Jak zvýšit imunitní systém po rakovině

Život s rakovinou je zničující , častokrát , rakoviny a léčby rakoviny oslabit imunitní systém , a trpí stávají náchylnější k infekcím . Nicméně , existují různé způsoby , jak zvýšit imunitní systém po rakovině . Tím, posílení imunitního systému ,tělo produkuje další bílé krvinky , které pak pomáhají v boji proti infekcím a nemocem těla . Pokyny dovolená 1

si dostatek odpočinku . Být unavený a zdůraznil, oslabuje imunitní systém . Na druhé straně , máte větší pravděpodobnost vzniku nachlazení nebo chřipku . Najít způsob, jak snížit stres ( pravidelné cvičení , přírodních bylin ) , a snaží se spát alespoň osm hodin večer .
2

přijmout zdravé stravovací návyky . Ovoce a zelenina obsahují velké množství antioxidantů , které jsou nezbytné ke zlepšení imunitního systému po rakovině a bojovat s infekcí . Navíc , protein ( nalezený v hovězím , kuřecím masem a vejci , abychom jmenovali alespoň některé ), podporuje zdravý imunitní systém , ve kterémdieta s nízkým obsahem bílkovin oslabuje obranyschopnost organismu .
3

ztratit tělo tuk . Být obézní nebo s nadváhou zpomaluje tvorbu bílých krvinek , což může oslabit imunitní systém . Chcete-li zlepšit váš imunitní systém po rakovině , pokusit se udržet si zdravou tělesnou hmotnost . Snížení tělesného tuku o 5 až 10 procent je významný rozdíl , a zvyšuje produkci protilátek .
4

Omezte příjem cukru . Nadměrné cukr potlačuje imunitní systém atělo nemůže účinně bojovat s infekcí . Zlepšení imunitního systému po rakovině zlepšuje vaše celkové zdraví . K dosažení tohoto cíle , vybrat zdravé svačiny přes cukroví a jiných sladkých pamlsků , pít vodu nebo přírodní šťávy místo limonády
5

Vezměte vitaminových doplňků . . Nelze-li zvýšit váš imunitní systém s dietou a zdravé výživy , zvažte vitaminové doplňky . Doplňky stravy jsou vitamíny E a C , zinek , omega - 3 a selen , které jsou prokazatelně zlepšují bílé produkci buněk a posílení imunitního systému .