Jak Snadné chemoterapii nežádoucí účinky

podstupujících chemoterapii jestresující zážitek . Kromě obav o své diagnóze rakoviny , budete také muset vypořádat s vedlejšími účinky chemoterapie samotná . Tyto nežádoucí účinky se pohybují od mírné až těžké . Bez ohledu na důsledky svého osobního chemoterapie , bude lékař poskytovat léky , které vám pomohou cítit se lépe . Nicméně, tam jsou také jednoduché způsoby, jak zmírnit běžné příznaky při chemoterapii bez lékařského předpisu . Postupujte podle následujících tipů, jak se cítit lépe a zůstat zdravější . Věci, které budete potřebovat
vodě
Ovoce a zelenina
cvičební podložka
Zobrazit další instrukce dovolená 1

Jezte malé jídlo, když máte hlad , místo čekání na jídle . Počkejte, až jídlo vychladne , než budete jíst , protože teplé jídlo může vydávat silný zápach , že stimulem pro nevolnost . Koktejly nebo nutriční koktejly jsou dobrou volbou , pokud pevnou stravu , je příliš mnoho. Pít hodně tekutin , jako je voda , čaj , džus , nebo zázvorové pivo , může vás od pocitu nevolnosti --- zaměřit na 64oz za den . Zázvorový čaj jezvláště dobrá volba nápoje , jako zázvor působí proti nevolnosti vlastnosti . Pití sklenici piva nebo vína , než budete jíst může cítit hlad , ale zeptejte se svého lékaře předtím, než spotřebuje žádný alkohol .
2

Zkuste akupunkturu . Klinické studie ukazují, žestarověká praxe akupunktury může snížit nevolnost a zvracení . Studie 104 žen, zveřejněné v časopise Journal of American Medical Association zjistila, že akupunktura léčba zesílený účinek na předpis proti zvracení léky .
3

pít tekutiny a jíst potraviny jako banány , rýže a toast v boji proti průjmu . Průjem je také častým vedlejším účinkem chemoterapie . To může vyčerpat hladiny draslíku . Banány mají vysoký obsah draslíku , jako jsou meruňky a brambory .
4

Zabránit vřídky v ústech , které tvoří jíst bolestivé , při návštěvě zubaře pro čištění dříve, než začnete chemoterapii , a zastavit nebo omezit kouření . Pitná voda udržuje vaše ústa hydratované . Pokud vředy rozvíjet , použijte slámu , když pijete .
5

Zapište si poznámky a každodenní připomenutí pobyt organizovaný . Hraní jednoduché hry jako křížovky nebo slovní nálezů udržuje vaše mysl ostré . Během chemoterapie , " chemobrain " způsobí, že se zapomenete podrobnosti a cítit nejasný hlavou .
6

bojovat proti únavě z chemoterapie s mírným cvičením . Aerobní cvičení pomáhá zvýšit hladinu energie a snížit stres ve studii 63 pacientů s chemoterapií . Cvičí jógu nebo získání masáž také podporuje klidný spánek . A stejně jako akupunktura může pomoci jíst , to může také pomoci dostat dobrý noční spánek .