Jak se vyhnout polypy Colon

Polypy jsou malé , abnormální výrůstky na stěny tlustého střeva . Většina z nich jsou neškodné a mohou být odstraněny , ale některé se mohou stát rakovinné . I když jsou větší pravděpodobnost vzniku polypů , pokud jegenetická predispozice k nim ve vaší rodině , tam jsou některé zdravý rozum kroky, které mohou pomoci zabránit jim tváření. Pokyny
Dieta
1

Jezte vyváženou řadu výživných potravin . Vitamin bohaté a bohaté na minerální látky potraviny podporují zdraví tlustého střeva . Vápník se také zdá být v souvislosti s nižším výskytem polypů . Vyhněte se příliš mnoho masa nebo tučná jídla .
2

Ujistěte se, že mnozí z potravin, které jíte obsahují velké množství vlákniny . Ovoce , zelenina a celozrnné obiloviny jsou vláknité potraviny bohaté . Vláknina má tendenci očistit tlusté střevo a podporovat trvalou zdraví .
3

Pijte hodně vody , asi osm sklenic denně , aby proti zácpě tendence, které někdy vyplývají z konzumace zvýšené množství vlákniny . Voda pomůže regulovat normální průtok střev.
4

Vyvarujte se kouření .
5

si odpovídající výkon .
6

seznámení s anamnéza rodiny . Mohou mít určité genetické tendence, které vás předurčují k střevní problémy , jako je například rozvoj střevní polypy . Poraďte se se svým lékařem o tom, jak se proti těmto tendencím .
7

pravidelně konzultovat s gastroenterolog pro gastrointestinální vyšetření , podle pokynů svého rodinného lékaře , zvláště pokud jste starší 50 let.