Aktivita může snížit riziko rakoviny tlustého střeva, protože?

Snižuje hladinu inzulínu

Fyzická aktivita může pomoci snížit hladinu inzulínu, což může následně snížit riziko rakoviny tlustého střeva. Inzulin je hormon, který pomáhá tělu využívat glukózu na energii. Vysoké hladiny inzulinu jsou spojovány se zvýšeným rizikem rakoviny tlustého střeva.

Snižuje zánět

Fyzická aktivita může také pomoci snížit zánět, což je další rizikový faktor pro rakovinu tlustého střeva. Zánět je přirozenou reakcí na zranění nebo infekci, ale chronický zánět může poškodit buňky a DNA, což vede k rozvoji rakoviny.

Zlepšuje zdraví střev

Fyzická aktivita může také zlepšit zdraví střev, což může pomoci snížit riziko rakoviny tlustého střeva. Střevní mikrobiom je společenství bilionů bakterií, které žijí ve střevech. Tyto bakterie hrají roli při trávení, imunitě a metabolismu. Dysbióza neboli nerovnováha ve střevním mikrobiomu je spojována se zvýšeným rizikem rakoviny tlustého střeva.