Jak zabránit rakovině plic

Rakovina plic jehlavní příčinou úmrtí ve Spojených státech . Můžete se vyhnout této zhoubné nemoci tím, že kroky, nyní změnit své stravovací návyky a životní styl . Zde je návod, jak . Pokyny dovolená 1

přestat kouřit. Číslo jedna příčinou rakoviny plic je kouření . Studie ukazují, že dokonce i celoživotní kuřáci , kteří přestali může výrazně snížit jejich šance na získání rakoviny plic.
2

Přidat dostatek ovoce a zeleniny , jako jsou brusinky a fazole , do svého jídelníčku . Tyto potraviny jsou bohaté na antioxidanty a flavonoidy , které pracují na opravu poškození buněk a střežit vaše DNA . Lékaři věří, přidáním ovoce a zeleniny do svého jídelníčku může zabránit rakovině plic .
3

mít váš domov testovány radonu pravidelně . Radon jevedlejším produktem rozkládal uranu , který se nachází v půdě . Mnohé domy jsou postaveny na uranu - bohaté půdy , které může zvýšit riziko vzniku rakoviny plic .
4

Snažte se vyhnout pasivnímu kouření . Kouř z zapálenou cigaretu je známo, že obsahují karcinogeny , které mohou způsobit rakovinu .
5

Zjistěte si, co jste vystaveni při práci . Některé běžné karcinogeny nalezené na pracovišti patří uhelné produkty , benzin , nafta výfuk a azbest .
6

Zeptejte se svého lékaře, zda jste na vysoké riziko rakoviny plic . Zdravotnický pracovník by měl zkontrolovat rodinnou anamnézu , životní návyky a karcinogenní působení , které určuje úroveň rizika . Pak můžete pracovat se svým lékařem zmapovat plán pro snížení rizika vzniku rakoviny plic .