Jak se zbavit Bílém Tongue

I když existuje mnoho příčin pro bílý jazyk , většina příčin pro něj jsou kvůli nedostatku řádného ústní hygieny a může být snadno opravit . Bílá jazyk může také projevit jako bílé skvrny na jazyku , chlupatý bílý jazyk , nebo chlupatý bílý povlak na jazyku . Věci, které budete potřebovat klipart kartáček
jazyk čističe
okysličená zubní pasta na bázi
alkohol ústní
jogurt
Zobrazit další instrukce dovolená 1

Zjistěte, zda váš typ bílého jazyka je způsobeno špatnou hygienou nebo něco vážnějšího , jako afty nebo rakovina jazyka . Zatímco špatná hygiena či afty mohou být opraveny , musí být rakovina jazyka konzultováni prostřednictvím onkolog .
2

Použijte svůj jazyk škrabku dvakrát denně , než si čistíte zuby . Začněte na zadní nebo spodní části jazyku a posunout kupředu . Opakujte tento postup až 4krát uvolnit tolik nečistot jak je to možné z záhybů vašeho jazyka .
3

Čistěte si zuby pravidelně by . Po čištění zubů vyzkoušet a kartáček na jazyk stejně . Nepoužívejte nadměrnou tlak, protože je to zbytečné . Kartáč tak dlouho, jak můžete , aniž tlačí své dávivý reflex příliš daleko .
4

vypláchnout ústa s alkoholem na základě ústní voda . Alkohol pomůže zabít bakterie vybudovat v záhybech jazyka . Toto hromadění bakterií jeobvyklá příčina bílého jazyka .
5

Přestat kouřit . Kouření vede k chuti bud zánětu a také způsobuje dehydrataci v ústech . Tato kombinace umožňuje množení bakterií, které by jinak neměly být dána příležitost k růstu v non - kuřák .
6

jíst zdravé potraviny, jako je non - cukru jogurtu a zeleniny alespoň jednoudenně . Jogurt ( nejlépe neslazené ) pomůže obnovit rovnováhu bakterií a plísní v ústech , čímž se sníží množství bílého jazyka současný . Jíst syrovou zeleninu křoviny mimo hromadění potravy , bakterie a nečistoty na vašem jazyku .