Jak se zbavíte ekzému kolem úst?
1. Vyhněte se známým dráždidlům: Některé látky mohou dráždit pokožku a zhoršovat ekzém. Mezi běžné dráždivé látky patří zubní pasta, make-up, produkty péče o pleť a některé potraviny. Identifikujte tyto spouštěče a vyhněte se jim, abyste snížili vzplanutí.
2. Používejte jemné produkty péče o pleť: Tvrdé produkty péče o pleť mohou dále dráždit pokožku náchylnou k ekzémům. Vyberte si jemné, neparfemované a hypoalergenní produkty, které jsou vhodné pro citlivou pokožku.
3. Udržujte oblast zvlhčenou: Suchost může ekzém zhoršit. Aplikujte pravidelně hydratační krém bez parfemace po celý den, aby byla postižená oblast dobře hydratovaná.
4. Vyhněte se poškrábání: Škrábání může zhoršit ekzém a vést k infekci. Pokud se svědění stane nesnesitelným, zkuste na místo přiložit studený obklad nebo ho jemně pohladit čistým hadříkem.
5. Použijte zvlhčovač: Suchý vzduch může ekzém zhoršit. Použití zvlhčovače ve vaší domácnosti nebo kanceláři může pomoci udržet vzduch vlhký a zabránit vzplanutí.
6. Zvládejte stres: Stres může ekzém zhoršit. Najděte zdravé způsoby, jak zvládat stres, jako je cvičení, meditace nebo jóga.
7. Zvažte lékařské ošetření: Pokud je váš ekzém v okolí úst vážný nebo se nezlepšuje pomocí samopéče, navštivte lékaře. Mohou předepisovat topické nebo perorální léky, jako jsou kortikosteroidy nebo imunosupresiva, ke snížení zánětu a kontrole stavu.
Další tipy:
- Umyjte si obličej vlažnou vodou a nepoužívejte horkou nebo studenou vodu.
- K osušení obličeje místo tření použijte měkký ručník.
- Nepoužívejte drsná mýdla, saponáty nebo čisticí prostředky.
- Noste volné oblečení vyrobené z přírodních tkanin, abyste snížili tření a podráždění.
- Chraňte svou pokožku před environmentálními stresory, jako je sluneční záření, vítr a chladné počasí.
- Zvažte použití volně prodejného antihistaminika ke zmírnění svědění.
Pamatujte, že pleť každého člověka je jiná, takže to, co vyhovuje jednomu, nemusí fungovat druhému. Pokud máte obavy nebo nevidíte zlepšení pomocí opatření pro sebeobsluhu, je důležité, abyste se poradili se zdravotníkem, který vám poskytne personalizovanou radu.
