Jak porovnávat obsah kyseliny Ellagic z granátového jablka a maliny

Kyselina Ellagic jedůležitou součástí alternativní léčby rakoviny . Předpokládá se, že kyselina ellagová zpomaluje růst nádoru , zabíjí existující rakovinné buňky a předchází rakovině z tváření . Kyselina Ellagic se nachází v 46 odrůd ovoce a ořechy , ale je také k dispozici v podobě doplnění . Kyselina Ellagic Obsah v malinami

Chcete-li porovnat obsah ellagic kyseliny v granátových jablek a malin , je nutné znát přibližné koncentraci kyseliny ellagic v těchto plodů .

Černé maliny mají 5,37 mg kyseliny ellagic na gram celého plodu . To vyjde asi na polovinu jednoho procenta .

Různé odrůdy červené maliny mají různé hladiny kyseliny ellagic , ale většina z nich je mezi 3 mg a 4 mg kyseliny ellagic na gram celého plodu , nebo mezitřetí a dvě pětiny procenta .

Semena mají vyšší hladinu kyseliny ellagic hmotnosti .

Maliny jsou považovány za " vysoké" nosiče kyseliny ellagic ve srovnání s jahodami a borůvkami , které jsou střední a nízká , resp .
Kyselina Ellagic obsah Granátové jablko

Granátová jablka obsahují těsně pod 15 procent ellagic obsah kyseliny za ovoce , což je stejně vysoká nebo vyšší než malin . Existuje mnoho granátové jablko doplňků prohlašovat vzhůru z 40 procent kyseliny ellagic , ale tyto hodnoty nejsou přirozeně vyskytují a jsou přidány , takže je méně spolehlivý .
Který si vybrat ?

Oba plody mají vysoký obsah kyseliny ellagic a velmi výživné . Oba plody mohou býtcennou součástí stravy proti rakovině .