Blood Prevence rakoviny

Podle informací od odborníků na Intellihealth.com , hlavní typy rakoviny krve patří lymfom , mnohočetný myelom nebo leukémie . Zatímco nejsou tam žádné Jisté sázky , pokud jde o zabránění některý z těchto druhů rakoviny , můžete přesto minimalizovat rizikové faktory, které jsou pod vaší kontrolou . Krevní Rakoviny

různé typy rakoviny krve všechny zahrnují abnormální vývoj buněk v kostní dřeni a krvi . Zatímco oba leukémie a mnohočetného myelomu původ v morku kostí , lymfom ovlivňuje lymfatický systém těla . Obecné příznaky těchto nádorů patří úbytek hmotnosti , horečka, lokalizovanou bolest v kostech , a pomalu se hojící poranění .
Chemical Exposure

expozice nebezpečnými chemickými látkami je jedním z hlavní rizikové faktory pro rozvoj rakoviny krve , aby se předešlo situacím, s přítomností nebezpečných chemických látek, kdykoliv je to možné . Mezi ně patří , ale nejsou omezeny na , pesticidy , benzenu ( chemická látka přítomná v bezolovnatý benzín ) , herbicidů a insekticidů . Pokud musí být vystaven těmto chemikáliím , pokusit se minimalizovat dobu kontaktu s holou kůží a nosit masku , aby se zabránilo vdechnutí .
Záření

Vystavení vysokým úroveň radiace je takéspolečná rizikovým faktorem pro uzavírání smluv s rakovinou krve . To zahrnuje jednotlivce, kteří jsou vystaveni záření jako součást jejich práce ( například ty, kteří pracují v jaderné elektrárně ) , ale také jednotlivcům vystaveným záření prostřednictvím lékařských postupů , jako je chemoterapie a radioterapie . Tím , čímž se minimalizuje čas, ve kterém jsou vystaveny záření vám může pomoci efektivně předcházet rakovině krve .
Cvičení

Podle American Cancer Society , pravidelné cvičení má bylo prokázáno, že snižuje riziko rakoviny . ACS doporučuje alespoň 30 minut denně mírného cvičení , provádí nejméně pět dní v týdnu . Střední - intenzita cvičení může mít mnoho podob , včetně svižné chůze , jogging , posilování nebo plavání . Zatímco 30 minut denně jedobrým výchozím bodem , pamatujte, že více cvičení je téměř vždy lepší .
Dieta

Konečně ,ACS rovněž konstatuje, žezdravá strava může Jak se vyhnout rozvoji rakoviny , včetně rakoviny krve . Konzumovat stravu bohatou na celá zrna , ovoce a zeleniny a zároveň minimalizuje spotřebu nasycených a trans-tuků . Mějte na zdravou váhu , stejně jako obezita je dalším rizikovým faktorem , který může zvýšit pravděpodobnost vzniku rakoviny .