Primární prevence rakoviny

Většina lidí se zajímá o způsoby, jak zlepšit nebo udržet jejich zdraví . Tím, že jednoduché změny životního stylu , můžete snížit riziko vzniku mnoha podmínek, jako je rakovina . Ačkoli není tam žádný Surefire metoda pro odvracet rakovinu , existují způsoby, jak snížit pravděpodobnost vzniku nádoru a zvýšit své šance na přežití , pokud se vyvinout rakovina . Význam

Rakovina jeděsivá a život ohrožující stav, který zahrnuje vývoj nádorových buněk, nebo nádory . Včasné odhalení je klíčem k bití rakovinu . Rakovina chycen v pozdější fázi se může šířit do okolních orgánů a celého těla , kdy je stále obtížnější léčit .
Time Frame

Podle Mayo Clinic , projekce rakoviny mohou zachránit životy a zlepšit své šance na přežití . Plán roční projekce pro tlustého střeva , prsu , prostaty , kůže a rakovině děložního čípku. Lékaři mohou odhalit časné příznaky rakoviny ( prekancerózy buňky ) a podporuje odstranění těchto nezhoubné výrůstky , aby zastavily vývoj rakoviny .

Úvahy

aktivní životní styl je dalším klíčem k prevenci rakoviny ( prsu , tlustého střeva a prostaty ) a udržovat celkovou pohodu . Nemusíte trávit hodinydenně v posilovně nebo cvičení . Vyhodnotit aktuální plán a najít způsob, jak vytlačit alespoň 30 minut fyzické aktivity do nového dne - .Svižné chůze kolem vašeho okolí , jízda na kole nebo cvičení na videu
Prevence /Solution

chcete-li snížit riziko vzniku rakoviny , přijmout zdravější stravovací návyky . Podle Cancer Foundation Zabránit , tučná jídla , jako například rychlé občerstvení , červené maso a smažené potraviny zvyšují riziko rakoviny . Na druhou stranu , můžes nízkým obsahem tuku- strava naloženo s antioxidanty (ovoce a zelenina ), podporovat zdravé buňky a odvrátit malignit .
Expert Insight

Ve spojení s dieta , cvičení a projekce , další faktory životního stylu hrají významnou roli v rozvoji rakoviny . A snížení riziko často volá po úpravách a umírněnosti .

Například zabránit rozvoji rakoviny kůže tím, že prostě chrání vaši pokožku před slunečním UV zářením . Použít opalovací krém dle potřeby a nosit ochranné oděvy . Kouření se podílí na plíce , jícen a rakovinou ústní dutiny . Chránit se proti těmto typům rakoviny zahrnuje kopání tabáku zvyk a omezit příjem alkoholických nápojů .