Potraviny , které brání rakoviny vaječníků

Vedení zdravý životní styl je nesmírně důležité, aby se zabránilo budoucím zdravotním komplikacím . U žen , jen aby inteligentní nutriční rozhodnutí , jako je včetně více zeleniny , ovoce a obilí v jejich stravě , může pomoci zabránit velké zdravotní problémy, jako je rakovina vaječníku , což jesmrtící rakoviny , pokud se neléčí . Ovariální karcinom

Podle National Cancer Institute , rakoviny vaječníků jeněkdy fatální rakoviny , která tvoří v tkáních ženského vaječníku. Na základě studií provedených podle National Cancer Institute 2002-2006 základě 13.1 v 100,000 žen byla diagnostikována s rakovinou vaječníků . Rakovina vaječníku je obvykle léčena chemoterapií , chirurgie, radiační terapie, terapie vakcíny a imunoterapie . Tím, že prostě jíst zdravě a cvičit, ženy mohou snížit riziko vzniku rakoviny vaječníků .
Fytochemikálie

Fytochemikálie , nebo flavinoids , v některých potravinových zdrojů může potenciálně zabránit vaječníků rakovina . Například , fenolických sloučenin ( nalezené v sóji , obilných zrn, česnek , zelený čaj a několik dalších zdrojů ) a isoflavony ( nalezené v lněné semínko , sójové boby a luštěniny ) jsou uznávány pomoci předejít rakovině vaječníků . Další fytochemikálie jsou mono- terpeny , organicko - sulfidy , indoles , karotenoidy a isothiokyanáty .

Karotenoidy a lykopen

Karotenoidy a lykopen , které se nacházejí v mnoha ovoce a zeleniny , je známo, že pomáhá snižovat riziko vzniku rakoviny , jako je rakovina vaječníku , podle American Cancer Society . Studie uvádí v časopise International Journal of Cancer ukázaly, že ženy, kteří jedli více ovoce a zeleniny v jejich stravě každý den, měli snížené riziko vzniku rakoviny vaječníků vs ženy, kteří nedostali dostatek karotenu a lykopenu v jejich stravě . Dvě potraviny, které stály v této studii byly rajčatovou omáčkou a syrové mrkve . Ovoce a zelenina jsou velmi důležité pro ženy , aby v jejich stravě , protože se brání buňky před poškozením DNA , prevenci zánětu a řídí růst buněk .
Ostatní potravinové zdroje

Kromě listové , barevné zeleniny a antioxidační plněné ovocem , ženy mohou pomoci snížit riziko vzniku rakoviny vaječníků tím, že zahrnuje více celých zrn ( jako žito , pšenice , oves, ječmen , rýže a kukuřice ) , česnek zeleniny (např. pórek , cibule , šalotka, česnek a pažitka ) a fazole ( jako jsou sójové boby , lima fazole , arašídy , cizrna , hrách a fazole ) do svého jídelníčku .

Pills

některé studie provedené Daniel W. Cramer , MD , profesor Harvard Medical School , zjistil, že jen při multivitamin ke splnění základních vitamínů a minerálních potřeby skutečně zvyšuje riziko rakoviny rozvíjet ve vaječnících . Tak , to je velmi důležité pro ženy, jíst potraviny bohaté na karotenoidy , jako je kukuřice , špenát , pizza omáčkou , pomeranče a brokolicí , stejně jako se každý den multivitamin zvýšit příjem vitamínů a minerálů .