Přírodní prevence rakoviny vaječníků

rakovina vaječníků začíná ve vaječnících s tvorbou nádorů . Tyto nádory mohou být benigní (non - rakovinné) nebo maligní ( rakovinné ) . Existuje mnoho nestandardní metody prevence a léčby v současné době předmětem výzkumu rakoviny . Na webových stránkách American Cancer Society poskytuje podrobné informace o alternativních preventivních opatření . Změny životního stylu

Zde je několik kroků, které můžete podniknout, aby se mohlo zabránit rakoviny vaječníků z rozvojových . Pokud máte nadváhu , rozvíjet hubnutí rutina . Roznesení váhy navíc je nejen nezdravé , ale zvyšuje riziko vzniku rakoviny . Ujistěte se, že máte účast na fyzickou aktivitu alespoň 30 minut denně . Cvičení vám pomůže udržet si zdravou váhu a posiluje imunitní systém . Měli byste se pokusit spát alespoň osm až 10 hodinv noci . Pravidelné spánku návyky podporovat endokrinní systémy, které mohou potlačit vývoj rakoviny . Práce na snížení hladiny stresu . Emocionální pohodu jedůležité obránce proti rakovině
Dietní změny

začlenit potraviny, které jsou bohaté na antioxidanty do svého jídelníčku . To zahrnuje náročné více celozrnných výrobků , ovoce , bio zeleninu a luštěniny . Ovoce a zelenina obsahují sloučeniny s rakovinou , bojovat . Zelenina v brukvovité rodině ( brokolice , zelí , růžičková kapusta , hořčice zelenina , kapusta , květák a ) obsahují vysoké množství těchto sloučenin . Omezte svůj denní příjem soli a cukru , včetně konzumace potravin s vysokou úrovní obou . Snažte se jíst více přírodních potravin . Drž se dál od těch, které jsou zachovány , konzervy nebo uzené . Tyto potraviny obsahují nitráty , které byly spojeny s rakovinou .
Další úvahy

Čistící roztoky a detergenty obsahují chemické látky, které jsou karcinogenní ( způsobující rakovinu ) . Omezit jejich použití nebo přepnutí do přírodních čisticích prostředků , aby se zabránilo expozici . Vyhněte se kosmetiky , které obsahují formaldehyd a sodík lauryl sulfát . Obsahují nitrosaminy , které jsou i karcinogenní . Přepnout na kosmetické přípravky a toaletní potřeby , které obsahují přírodní ingredience .