Jaké jsou příznaky toho, že máte ovulaci?
1. Posun bazální tělesné teploty (BBT) :Vaše BBT je nejnižší teplota, kterou vaše tělo dosáhne během spánku. Po ovulaci hladina progesteronu stoupá, což způsobuje mírné zvýšení BBT. Tento posun teploty lze sledovat pomocí teploměru BBT a je spolehlivou známkou ovulace.
2. Ovulační bolest (Mittelschmerz) :Některé ženy pociťují během ovulace mírnou až střední bolest nebo nepohodlí v podbřišku, obvykle na jedné straně. Tato bolest je známá jako mittelschmerz a nastává, když zralý folikul praskne a uvolní vajíčko.
3. Změny cervikálního hlenu :Konzistence a množství cervikálního hlenu se během menstruačního cyklu mění. Před ovulací se hlen stává tenčím, čistším a kluzkým, připomíná syrový vaječný bílek. Toto je známé jako úrodný cervikální hlen a usnadňuje transport spermií do vajíčka.
4. Ovulační krvácení (špinění) :Některé ženy mohou v době ovulace zaznamenat lehké špinění nebo krvácení. To je způsobeno náhlým poklesem hladiny estrogenu předtím, než nárůst LH spustí ovulaci.
5. Pocit citlivosti prsou :Vaše prsa mohou být citlivá nebo oteklá před a během ovulace. To je způsobeno hormonálními výkyvy, ke kterým dochází během této fáze menstruačního cyklu.
6. Zvýšená sexuální touha :Některé ženy hlásí zvýšený zájem o sexuální aktivitu v době ovulace. Předpokládá se, že to souvisí s hormonálními změnami, které zvyšují plodnost.
7. Změny nálad :Hormonální výkyvy mohou ovlivnit náladu, což u některých žen způsobuje změny nálady nebo podrážděnost během období plodnosti.
Je důležité si uvědomit, že ne každý zažívá všechny tyto příznaky nebo příznaky. Některé ženy si mohou všimnout jen několika, zatímco jiné nemusí mít žádné znatelné změny. Také načasování těchto příznaků se může lišit od člověka k člověku, takže seznámení se s vlastními tělesnými vzory vám může pomoci identifikovat vaše ovulační okno.
