Jak zabránit rakovině slinivky

Karcinom pankreatu jerychle rostoucí a závažné onemocnění , a mnoho trpících nevykazují příznaky až do záloh na rakovinu . Vzhledem k tomu, karcinom pankreatu je život ohrožující , rozpoznávat časné známky je důležitá . Bohužel , není tam žádný osvědčené způsoby, jak zabránit rakovině slinivky břišní . Nicméně , existuje mnoho způsobů , jak snížit riziko vzniku této smrtící nemoci . Pokyny dovolená 1

Zbavte se cigaret . Kouření zvyšuje riziko vzniku rakoviny slinivky , jakož i jiné zdravotní potíže , jako jsou srdeční choroby, rakovina plic a mozkové mrtvice . Promluvte si se svým lékařem o over-the -counter nebo předpis náhradní nikotin léky , nebo připojit se k podpůrné skupině .
2

ztratit nadváhu a udržet zdravé stravovací návyky . Být obézní nebo plnění nadměrné hmotnosti může zvýšit pravděpodobnost vzniku rakoviny slinivky břišní . Nicméně , můžete snadno snížit toto riziko tím, že ztratí pár kilo . Cíl 1 až 2 kg. týden . Cvičení po dobu 30 minut alespoň třikráttýdně , a jíst stravu, která se skládá z ovoce, zeleniny a celozrnných výrobků . Snižte příjem červeného masa a tučných jídel .
3

Vezměte vitamin D . Vitamin D jezákladní živina, s mnoha zdravotních výhod . Kromě posílení kostí , léčení různých autoimunitních onemocnění a podpoře zdravé kožní buňky , vitamin D může snížit pravděpodobnost vzniku různých typů rakoviny , jako je rakovina tlustého střeva , rakovina prsu a rakovina slinivky břišní . Avšak s ohledem na vysoké dávky vitaminu D je toxický . Poraďte se se svým lékařem před zahájením vitamín režim .
4

znát rizikové faktory . Pankreatu rizikové faktory rakoviny , kromě těch výše uvedených , také patří s rodinnou anamnézou karcinomu pankreatu nebo slinivky břišní a je africký Američan . Lidé s vyšším rizikem by měl rozpoznat příznaky ( bolest v horní části břicha , zežloutnutí kůže , ztráta chuti k jídlu , hubnutí a deprese ) a vyhledejte lékařskou pomoc před záloh na rakovinu .