Jak předcházíte zvětšení prostaty?
Neexistuje žádný jistý způsob, jak zabránit zvětšení prostaty, známému také jako benigní hyperplazie prostaty (BPH). Některé faktory však mohou snížit riziko rozvoje BPH, včetně:
- Udržování zdravé hmotnosti: Obezita je rizikovým faktorem BPH. Hubnutí a udržování zdravé hmotnosti může pomoci snížit riziko vzniku BPH.
- Zdravá strava: Strava bohatá na ovoce, zeleninu a celá zrna může pomoci snížit riziko BPH. Některé studie zjistily, že konzumace rajčat může být prospěšná.
- Pravidelné cvičení: Cvičení vám může pomoci udržet si zdravou váhu a může také snížit riziko BPH.
- Vyhýbání se kouření: Kouření je rizikovým faktorem pro BPH. Přestat kouřit může pomoci snížit riziko rozvoje BPH.
- Omezení příjmu alkoholu: Nadměrný příjem alkoholu může zvýšit riziko BPH. Mírné pití alkoholu nebo úplné vyhýbání se alkoholu může pomoci snížit riziko rozvoje BPH.
- Řízení diabetu: Diabetes je rizikovým faktorem pro BPH. Řízení vašeho diabetu může pomoci snížit riziko rozvoje BPH.
Pokud máte některý z příznaků BPH, jako jsou potíže s močením, časté močení nebo slabý proud moči, měli byste navštívit svého lékaře, aby jej vyhodnotil a vyléčil.
