Jak očistit toxiny z těla po radiační

Toxiny se hromadí v těle během obdobípacient obdrží radiační terapii . Kdyžpacient snižuje výkon a sní méně jídla , běžné čistící mechanismy v těle nefungují stejně . Obnovení schopnost organismu očistit toxiny zlepšuje pevnost obnovy . Podle skupiny zdravotníků se sešly American Cancer Society ( ACS ) , správná výživa a pravidelné cvičení zlepšit zdraví v boji proti rakovině a pomáhá očistit tělo . Věci, které budete potřebovat
Dietní vitamínů a minerálních doplňků
ovoce a zeleniny
vody
čaj
Kalendář
Zobrazit další instrukce
1

Jezte alespoň pět porcí ovoce a zeleniny každý den jako součást zdravé a vyvážené stravy . Celá zrna vám základní živiny . Se zdravou stravou , můžete mít svou váhu na úrovni dobré pro život přes den, bez fyzické zátěže .
2

Pravidelně cvičte nanízké až střední intenzity po dobu nejméně 30 minut pětkráttýdně nebo více , doporučujeACS . Zkuste pěšky nebo na kole do práce nebo pravidelné návštěvy . Pokud máte pocit, až na požadavky , přidat silový trénink . Začněte s nízkou intenzitou . . Zvýšit intenzitu pomalu šetřit energii

cvičení udržuje váš kardiovaskulární systém zdravý a čistící orgány -játra a ledviny - aktivní . Se zdravou průtoku krve a aktivní orgánů ,normální tělesná očista pracuje důsledně proti toxinům .
3

Vezměte doplňky stravy pro obnovení živin a odstranění toxinů oxidují . Více vitamínů a minerálů doplněk nahradí živiny ztracené během stresu z radiační terapii. Doplňky vám pomohou udržet normální hladiny živin , takže vaše vitalita zůstává silná . Antioxidační vitaminy C a E odstranění oxidovaných volných radikálů v krvi a buňky .
4

Pijte 8-10 sklenic vody každý den . Dodáváme trávicí systém a čistící orgány s dostatkem tekutiny průběžně zpracovávat potraviny Výživa dobře , prevenci nahromadění toxinů a podporující čištění . Pro antioxidační tekutina , popíjet čaj pravidelně . Ginger , heřmánku a máty peprné dělat dobrá rozhodnutí , spolu se zelenými a černými čaji .
5

spát 8 do 10 hodin každou noc . Plně obnovena tělo čistí toxinynejlepší . Pokud se únava se stává silným , odpočinek na půl hodiny až dvě hodiny během dne , dokud síla vrátí .