Jak poznám, že mám menstruaci?
Existuje několik příznaků a symptomů, které mohou naznačovat začátek menstruace. Zde jsou některé běžné příznaky:
1. špinění :Toto je slabé krvácení nebo špinění, které se může objevit den nebo dva před začátkem skutečné menstruace.
2. Křeče: Menstruační křeče jsou běžným příznakem a mohou se pohybovat od mírných až po závažné. Jsou způsobeny kontrakcemi dělohy, když se zbavuje výstelky. Křeče jsou typicky pociťovány v dolní části břicha a mohou také vyzařovat do zad nebo stehen.
3. Změny nálad: Hormonální změny během menstruačního cyklu mohou vést ke změnám nálad, včetně pocitů podrážděnosti, smutku nebo úzkosti.
4. Nadýmání: Zadržování vody a zvýšené prokrvení dělohy může způsobit nadýmání a pocit plnosti v břiše.
5. Únava: Mnoho žen pociťuje během menstruace únavu nebo pocit únavy.
6. Citlivost prsou: Některé ženy mohou také pociťovat citlivost nebo bolestivost prsou ve dnech před a během menstruace.
7. Bolesti hlavy: Menstruační bolesti hlavy, známé také jako migrény, mohou být pro některé ženy dalším příznakem.
8. Chutě k jídlu nebo averze: Hormonální změny mohou také ovlivnit chuť k jídlu a chutě, což vede k touze po určitých potravinách nebo k averzi k jiným.
9. Změny kůže: Některé ženy mohou během menstruace zaznamenat kožní vyrážky nebo změny struktury kůže.
Je důležité si uvědomit, že ne každý zažívá všechny tyto příznaky a závažnost se může lišit od člověka k člověku. Máte-li jakékoli obavy nebo dotazy týkající se menstruačního cyklu, vždy je dobré se poradit se zdravotníkem.
