Co můžete udělat, abyste vyléčili bolest v krku a mírně oteklé uzliny?

Zde je několik tipů, které vám pomohou vyléčit bolest v krku a mírně oteklé uzliny:

1. Odpočinek :Pijte hodně tekutin, abyste pomohli vyplavit bakterie nebo viry z vašeho systému a zůstali hydratovaní.

2. Volně prodejné léky proti bolesti :Vezměte volně prodejné léky proti bolesti, jako je ibuprofen (Advil) nebo acetaminofen (Tylenol), abyste zmírnili bolest a horečku.

3. Kloktadlo slané vody :Kloktejte teplou slanou vodou (1/4 čajové lžičky soli v 8 uncích teplé vody) několikrát denně, abyste zklidnili zánět.

4. Zlato :Užívejte lžíci medu na zklidnění krku.

5. Pastilky :Cukejte pastilky, které obsahují mentol nebo eukalyptus, abyste zmírnili bolest a podráždění.

6. Zvlhčovač :Použijte zvlhčovač se studenou mlhou k přidání vlhkosti do vzduchu, což může pomoci zmírnit suchost a podráždění v krku.

7. Vyhněte se dráždivým jídlům :Vyhněte se kořeněným, kyselým nebo křupavým jídlům, které mohou dále dráždit hrdlo.

8. Měkká dieta: Jezte měkkou stravu, která se snadno polyká, jako jsou polévky, jogurt, bramborová kaše a banány.

9. Teplé tekutiny :Pijte teplé tekutiny, jako je čaj, polévka nebo vývar, abyste zklidnili hrdlo.

10. Vyhněte se kouření: Vyhněte se kouření a pasivnímu kouření, protože mohou dráždit hrdlo a zhoršovat příznaky.

11. Sledujte příznaky: Pokud vaše příznaky přetrvávají déle než několik dní nebo pokud máte vysokou horečku, silnou bolest v krku nebo potíže s dýcháním, poraďte se s lékařem o dalším vyšetření a léčbě.