Jaký je nejjednodušší způsob, jak se zbavit angíny?

Zde je několik tipů, jak zmírnit bolest v krku:

- Odpočiňte si. Vyhněte se přílišnému mluvení, zvláště pokud je vaše hrdlo již podrážděné.

- Pijte hodně tekutin. Zůstat hydratovaný může pomoci ztenčit hlen a uklidnit krk.

- Kloktejte slanou vodou. To může pomoci snížit zánět a bolest. Smíchejte 1/2 čajové lžičky soli v 8 uncích teplé vody a kloktejte po dobu 30 sekund, několikrát denně.

- Používejte zvlhčovač. Přidání vlhkosti do vzduchu může pomoci zmírnit suchost a podráždění v krku.

- Vezměte si volně prodejné léky proti bolesti. Ty mohou pomoci zmírnit bolest a zánět.

- Cujte pastilky. Pastilky mohou pomoci uklidnit hrdlo a poskytnout dočasnou úlevu od bolesti.

- Vyhněte se dráždivým látkám. Kouř, prach a další dráždivé látky mohou zhoršit příznaky bolesti v krku.

- Pokud je vaše bolest v krku závažná nebo se po několika dnech nezlepší, navštivte lékaře. Možná budete potřebovat antibiotika nebo jinou léčbu.

Zde je několik dalších tipů, které mohou pomoci předcházet bolestem v krku:

- Často si myjte ruce, zvláště po kašlání nebo kýchání.

- Vyhněte se blízkému kontaktu s nemocnými lidmi.

- Dostatek odpočinku.

- Jezte zdravou stravu, která zahrnuje dostatek ovoce, zeleniny a celozrnných výrobků.

- Vyhněte se kouření.