Jak ovládat PŘIDAT s dietou

omezující diety jsou navrženy pro lidi s ADD ( Attention Deficit Disorder ) . I když některé studie se nepodařilo připojit cukr a potravinářské přídatné látky k chování , některé studie uvádějí, chování, zlepšení ve stravě , které omezují alergeny . Potravinové alergeny jsou potraviny, které většina Američanů jsou alergičtí na . Odstranění těchto potravin ze stravy někoho, kdo je s diagnózou ADD může vést ke zlepšení chování . Věci, které budete potřebovat klipart seznam omezení Potraviny
Zobrazit více Instrukce dovolená 1

Odstraňte potravinových alergenů z potravy . Existuje osm hlavních potravinové alergeny : arašídy , ořechy , mléko , vejce , pšenice , sója , ryby a korýši a měkkýši . Jedná se o běžné alergeny , které většina Američanů jsou alergičtí na . Kromě toho , odstranit čokoládu , umělá barviva , bobule , chilli , jablka , hřebíček , hroznové víno , pomeranče , broskve , papriky , sušené švestky , švestky a rajčata ( viz odkaz 1).
2

Jezte potraviny , které jsou bohaté na omega - 3 mastné kyseliny . Omega - 3 je důležitý pro normální funkci mozku a nachází se v rybách a některých rostlinných olejů . Omega- 3 potraviny mohou pomoci snížit příznaky ADD . Lněný olej , losos a makrela mají omega - 3 obsah kyselin vysoký mastné .
3

Otestujte Feingold stravu , která odstraňuje chemické sloučeniny ze stravy ADD pacientů ve stádiích . V první fázi je k odstranění chemických sloučenin v některých potravinách , druhá etapa se identifikuje , které salicyláty mohou být tolerovány . Salicyláty jsou přírodní rostlinné toxiny běžné v ovoce a bobulovin . Celková strava odstraňuje přísady a chemikálie ze stravy . Podle " Každý stravy ", " Studie na počátku devadesátých let ukazují, že asi 75 % dětí zlepšit stravu, která omezuje přísady . " ( Viz zdroj 1 )