Výživa a ADD

Attention Deficit Disorder , nebo ADD , ovlivní 4 až 6 procent americké populace . Zatímco nutriční změny nelze vyléčit přidat nebo úplně odstranit symptomy , některé jednoduché změny mohou zlepšit soustředění a pozornosti . Identifikace

Každý má potíže se zaměřením občas , ale že dělá nepořádek není rovno Attention Deficit nebo hyperaktivitu . Lékařská diagnóza z těchto podmínek je považováno , když jsou trvale zobrazeny příznaky distractability , impulzivity a hyperaktivity pouze .
Mylné

ADD není způsobeno příliš mnoho cukru , špatná výchova nebo jiné vnější faktor . ADD je myšlenka být způsoben biologickými faktory a mohou mít genetickou souvislost.

Úvahy

Ačkoli PŘIDAT není způsobena cukrem , může nutriční změny zlepšit příznaky . V National Institutes of Health k závěru, žemalý počet dětí s ADHD může být ovlivněna rafinovaného cukru nebo některých potravinářských přídatných látek .
Nutriční Změny

Kroměcelkové zdravá strava , existuje několik nutriční změny, které můžete udělat , které mohou zlepšit příznaky ADD : Zvolte organické potraviny , jsou potraviny bohaté na omega - 3 a /nebo omega - 6 mastných kyselin ( nebo se doplatek ) a mít multivitamin
.
Výhody

doporučené výživové změny mohou vést k lepší koncentraci a větší kontrola popudu . V klinické studii publikované v roce 2000 vydání lednovém časopise American Journal of Clinical Nutrition , děti s ADHD zažil zlepšení s čtení , psaní a chování po nástupu omega - 3 a omega - 6 doplňků .
teorie /Spekulace

I když je to vzácné , to by mohlo být užitečné pro testování citlivosti na lepek v souvislosti s ADD diagnózy . Podle Dr. David Perlmutter , autor " Raise chytřejší dítě od mateřské školy , " přijetí bezlepkovou dietu může vést ke zlepšení pro lidi, kteří mají i citlivost lepek a ADD .