Alternativy k ADHD léky

deficit pozornosti s hyperaktivitou ( ADHD ) jepoměrně časté a obvykle se objeví v dětství . Mezi příznaky patří impulzivita , potíže se soustředěním , krátký rozsah pozornosti a ošívat . Mnoho různých léky mohou pomoci zmírnit příznaky ADHD , ale ne bez některých nežádoucích vedlejších účinků . Mnozí rodiče se ocitnou zdráhají léčit své dítě po delší dobu . Léčba ADHD dítěte bez léků , je pravděpodobné, že se více úsilí , ale je to možné . Cvičení

Děti s ADHD mohou značně těžit z nejméně 30 minut intenzivního cvičení každý den . Cvičení nejen umožní, aby vaše dítě spálit extra energii a vrátit se do klidnější stavu po celý den , ale jeho účinky mohou také dokonce napodobovat akce léků používaných k ovládání ADHD . Typické léky pro ADHD obecně zvýšit hladinu serotoninu a dopaminu v mozku . Vyšší úroveň pomoci , aby Vaše dítě více soustředit a koncentrace a snížit nevhodné podněty .
Poradenství

Pokud se vám nelíbí představa medicating vaše dítě ADHD , může si chtít, aby zvážila návštěvu psychologické profesionál, který se specializuje na poruchy . Poradenské postupy mohou naučit dítě , rodiče a rodinu jakocelek , jak se lépe vypořádat s problémy a příznaky ADHD . Jednou z hlavních výhod poradenství pro ADHD spíše než léky sám jepotenciál pro odhalování žádné další problémy, které mohou být přispívající k hyperaktivita a pozornost otázkám , jako je například mentálním postižením . Poradenství nemusí dojít na týdenní nebo bi - týdenní bázi , aby byly užitečné . Často se dokonce jeden poradenství sezení může dát pohled na lepších způsobů, jak se vypořádat s a řízení nepořádek .
Dieta

Není žádným tajemstvím, že mnoho dětí nejsou správně jíst . Vysoký příjem tuku a cukru může znamenat pohromu pro dítě, které již má problémy s hyperaktivitou . Některé studie ukázaly, že dokonce mnoho konzervačních látek a umělých chemických látek obsažených v hodně našich potravin může přispívat k problémům s ADHD . Úprava stravy vašeho dítěte obsahují živiny potřebné pro zdravý růst a vývoj a řezání zpět na potravinářské přídatné látky a prázdných kalorií může přinést určitou úlevu od příznaků ADHD . Dokonce i pokud by změna stravy vašeho dítěte není okamžitě opravit všechny problémy s hyperaktivitou a nepozornosti , bude to pomůže , a když už nic jiného , bude to zlepšit celkové zdraví vašeho dítěte .