Jak se k léčbě kašle a přetížení v létě

Existují určité studené viry , že vrchol na jaře a v létě , i kdyžspousta lidí, kteří mají alergickou složku na jejich kašel a dopravní zácpy v té době roku , říká Dr. Sarah Peters , MD . To platí zejména při mokrých pramenů , kdypyl zatížení Treas je vysoká . Lidé mají tendenci trávit více času venku i během teplých letních měsíců, přimět je, být vystaven na více znečišťujících látek v ovzduší . Dýchání v nadbytku znečišťujících látek v ovzduší způsobuje zánět v plicích , které má za následek produkci hlenu a vykašlávání , pokud vaše tělo má problémy s jejich zúčtování , podle Dennise Ownby , MD , vedoucí alergie - imunologie na Medical College of Georgia . Pokyny dovolená 1

umyjte oblečení často . Pokud se podezření na alergii , změnit i své oblečení a dát je do mytí , pak se osprchovat poté, co strávil čas venku . To vám pomůže odstranit pyl, alergie způsobují , že se nahromadily na vás, zatímco venku , doporučuje Dr. Sarah Peters , MD .
2

Vezměte antihistaminikum . Přes pult antihistaminika nalezené v lékárnách , přinese úlevu od příznaků alergie a vyloučit možnost studeného viru . Postupujte podle pokynů na obalu pro správné dávkování .
3

Snižte své působení znečišťujících látek v ovzduší . Nechoďte ven v žáru dne , zpravidla odpoledne podvečer , pokud je to možné , a cvičení v dopoledních hodinách , radí Edward Postlethwait , PhD z University of Alabama v Birminghamu . On také doporučuje nežije ve vzdálenosti do 500 metrů rušné silnice , pokud máte možnost . Použití HEPA vzduchové filtry sníží látek znečišťujících ovzduší v domácnosti .
4.

Rest . Pokud váš kašel a dopravní zácpy jsou způsobeny letní studené virus , odpočinek a dostat adekvátní spánek vám pomůže dostat zpátky na nohy rychleji , říká Dr. Neil Rafik , lékařský ředitel odboru respirační péče v Mount Sinai Medical Center v New Yorku .