Které potraviny jsou hlenu Produkovat
?Pocit, posuvné do krku tlustou hlenu jenechutný jeden . Příliš mnoho hlenu jeznámkou toho, že jste měli nachlazení, alergie, nebo možná sinusitida (zánět vedlejších nosních dutin kvůli viru , bakterie nebo plísně ) . Výroba příliš mnoho hlenu jeznámkou toho, že vaše tělo reaguje na " akce " odehrává uvnitř vás . Co je hlen ?
Zdravá hlen jejasné , mazací sekrece , která chrání trávicí , dýchací , vylučovací a rozmnožovací ústrojí v našem těle . Hlen udržuje tělo před vysycháním a zabraňuje nežádoucí látky , jako jsou bakterie , od vstupu do těla . Hlen se nachází v ústech , nosu , vedlejších nosních dutin , krku, plic a trávicího trati . To obsahuje protilátky , které jdou na plné obrátky , když máte studené , alergie nebo jste přišli do kontaktu s dráždivé .
Hlenu produkovat potraviny
žádné potraviny, ve skutečnosti produkují hlen , ale tam jsouněkteré , které mají tendenci zvyšovat svou produkci . Arašídy , uměle ochucené nápoje , mléčné výrobky a potraviny s vysokým obsahem cukru zvyšují produkci hlenu něco . Pokud máte alergii na některé potraviny , bude vaše tělo nadprodukci hlenu . Kasein,mléčná bílkovina , stimuluje produkci hlenu u lidí, kteří jsou alergičtí na mléko . Je také známo, žeobsah tuku v mléčných výrobků může zahustit hlenu , tak konzumní mléko, které má obsah tuku nižší může zabránit nadprodukci hlenu . Jíst více čerstvé ovoce (zejména hrozny ) a zeleniny také pomůže snížit hlenu jako jsou hlen čistící potraviny . Obecně platí, žecelkově zdravá strava a omezení občerstvení vám pomohou udržet produkci hlenu v šachu . Špatná strava a konzumace těch potravin, které zhoršují alergické reakce vyústit ve více hlenu .
Více o Mucus
Zánět v důsledku nachlazení , sezónními alergiemi a záněty vedlejších nosních dutin všechny příčiny hlenu nadprodukce . Buňky llning na sinus pasáže produkují více hlenu , když se zanítí . Přes pult congestants a antihistaminika jsou úspěšní v pomoci kontrolní alergie .
Některé tipy
Kdyžzima jeviníkem nadprodukci hlenu , pít hodně vody , protože voda pomáhá řídnout hlenu a zhasne to snadněji . Použití umýt nosní dočasně odstraňuje hlen . Vdechování páry a čichání eukalyptový olej jsou dvě jiné přírodní metody, které pomáhají snížit zánět .
