Bezlepkové potraviny ve velkém

Pro ty, co do činění s intolerancí nebo alergií na pšenici , jako například ty, kteří trpí celiakií , ujistěte se, že držet přísnou bezlepkovou dietu je důležité pro celkové zdraví a pohodu . Jako u každé speciální dietní požadavky , včetně běžně používané předměty ve velkém , je jedním ze způsobů, jak ušetřit peníze a zajistit předměty jsou vždy po ruce a připraven k použití . Zrna a rýže

Kromě pšenice , spousta jiných zrn existují, které mohou být použity při bezlepkové dietě . Příklady dobrých možností k nákupu ve velkém , protože mohou být použity v sortimentu pečení a vaření, recepty , patří obilí, kukuřice , kukuřičná mouka a pohanka . Navíc , mnoho hromadné sklady a obchody s potravinami prodávají větší - velké kontejnery bezlepkové mouky , jako je rýže , sója , fazole a brambory . Rýže je další police stabilní složka, která je bezlepková a lze je zakoupit ve velkém za nižší cenu ve srovnání s menšími kontejnerů . Stejně jako u všech zpracovaných položky , které spoléhají na bezlepkové potraviny pro závažné zdravotní stavy musí být vždy přečtěte etiketu , abyste se ujistili , žepoložka nebyla zpracována v závodě , který má také pšenice na místě , jak může dojít ke křížové kontaminaci . Z tohoto důvodu je nutné vždy ujistěte, že výraz " bez lepku " se objevuje na všech etiketách .
Čerstvé ovoce a zelenina

Čerstvé ovoce a zelenina jsou opory a lepku bez stravy , jak nejsou tam žádné omezení , které z nich můžete jíst . Nákup surovin ve velkém může být provedeno tím, že koupí přímo přes zemědělců , rostoucí družstev , farmářských trhů , nebo dokonce velkoobchodní kluby . Kromě toho , pokud nemáte přístup k těmto dodavatelům , nakupovat v místních obchodech a koupit podle kterého obchody jsou spuštěny nejlepší speciality . Můžete také hovořit přímo s manažerem produkují v místním obchodě se informovat o hromadných slevách nákupu .
Maso , drůbež a ryby

Maso , drůbež a ryby jsou také velmi populární u bezlepkové diety , protože nemají žádné omezení . Hovězí maso je možné zakoupit ve velkém od řezníka nebo na jatkách . Totéž platí pro drůbež , včetně kuřecí , krůtí a kachní . Nákup ve velkém , a to buď na nákupní klubové prodejny , diskontní prodejce nebo nákupy inzeráty obchod s potravinami týdně může pomoci ušetřit peníze v dlouhodobém horizontu . Ryby jsou další bezlepková jádro k dispozici ve velkých množstvích přes potraviny a rybích trzích . Nejdůležitější věc, kterou musíte mít po ruce při nákupu čerstvého masa ve velkých množstvích jemraznička pro uložení předmětů , které pomohou udržet položky svěží a dlouhotrvající .


Mléčné výrobky

Mléčné výrobky jsou další deka skupina položek , které se vejdou do pěkně s bezlepkovou stravu . Pozor však třeba opatrnosti při výběru mléčné výrobky, jako jsou jogurty obsahující přidané látky , jako je například müsli nebo dovážených sýrů obalené v nátěrových hmotách . Vzpomínky vždy ověřit ingredience při čtení štítků vám pomohou vždy tu správnou bezlepkovou výběr potravin . Nákup mléčných výrobků, ve velkém by mělo být provedeno pouze u položek, které mohou být zmrazena , nebo mají daleko - out data vypršení platnosti . Nejlepší sázky pro hromadné položky jsou tvrdé sýry a máslo . Ostatní položky mléčné , ale k dispozici ve velkém , je třeba zakoupit s uvedeným data vypršení platnosti v mysli .