Jak se připravit na neti hrnec s himálajské soli

Neti pot jemalý hrnec obvykle vyrobeny z kovu, skla nebo plastu , která obsahuje hubici a používá se pro podávání nosní laváž . Nosní zavlažování , nebonosní laváž , jepostup, kdy je teplá slaná voda propláchnout nosních dutinách a ke zmírnění přetlak . Neti hrnce se spoléhat na gravitaci pohybovat solný roztok přes nosní dírky . Použití himálajské soli ve vaší Neti pot může zvýšit účinnost zavlažování , protože neobsahuje žádné přísady . Věci, které budete potřebovat
1/2 lžičky . Himálajských solných
vody
Zobrazit další instrukce dovolená 1

Naplňte Neti pot těsně pod horní okraj vodou . Voda může být teplá , ale ujistěte se, že není příliš horká - nechcete se spálit své nosní dírky
2

Přidat 1/2 lžičky . . z himálajské soli do vody . Roztok se míchá , dokud se sůl zcela nerozpustí .
3

Lean nad umyvadlo . Umyvadlo se chytit vytékání obsahu . Umístěte hlavu tak , že se díváte dolů do středu dřezu .
4

Uchopte Neti pot v pravé ruce . Vložte výtok z hrnce do pravé nosní dírky . Výtok by měl být vložen do vytváří pevné , ale pohodlné utěsnění .
5

nakloňte hlavu tak, že vaše právo nosní dírky se nachází přímo nad vaší levici . To může být provedeno při pohledu na blízké zdi . Váš čelo by mělo být o něco vyšší , než bradu , aby se roztok přímou cestu do vašich nosních dutin . Správné polohování hlava je rozhodující pro úspěch nosní čištění .
6

Zvedněte konvici , dokud se roztok začne zadejte nosní dírky . Dýchat pouze ústy . Nevdechujte nosem nebo šňupe řešení , protože to způsobí, že se stáhl do krku a možná i do plic . Řešení bude probíhat do pravé nosní dírky , přes čelní dutiny a z levé nosní dírky .
7

zcela prázdnou nádobu . Umístěte jeden prst na pravé nosní dírky tak, žekanál je uzavřena a vyhodit přebytečný roztok z levé nosní dírky . Položte prst na levé nosní dírky a vyhodit přebytečný roztok z pravé nosní dírky .
8

Opakujte kroky 1 až 7 , ale tentokrát vložte nádobu do levé nosní dírky .
9

Vyčistěte Neti pot poté, co jste dokončili používat to, aby byl připraven na další použití .