Jak k odstranění zduření nosní sliznice

ucpaný , výtok z nosu jsou běžné po celý rok . Alergeny , které jsou často přítomné v domě , stejně jako venku , jsouhlavní příčinou nich . S pomocí některých over-the -counter léky a plukovní housekeeping programu , měli byste být schopni snížit tento problém bez odborné lékařské pomoci . Věci, které budete potřebovat
vodě
nosní kapky
Neti pot
čištění materiálů
Anti - zánětlivé
Humidifer
Zobrazit další instrukce
Příprava vašeho domova

1

Wash všechny důkladně vašich listů a vaše postel , jakmile jsou čisté . Spaní ve špinavých listů nechává otevřít na delší útoku alergenů po celou noc .
2

vyčistěte váš domov pečlivě . Zvláštní pozornost věnujte záclony , stropní ventilátory a vzduchotechnické filtry . Prach , vlasy a další alergeny se mohou usazovat v těchto místech v hojném množství a způsobit ucpání nosu .
3

Nákup zvlhčovače a nastavit ve vaší domácnosti . To bude mít vaše nosní dírky hydratované , což pomůže zabránit ucpání nosu .
Léčbě překrvení nosní sliznice
4

Pijte hodně vody . Vedení hydratované umožňuje tělu bojovat s dopady alergenů nebo co je příčinou ucpání nosu . Čaj , přírodní šťávy a elektrolytové nápoje jsou dobré náhražky vody , stejně .
5

Použijte neti hrnec vypustit nadbytečné množství hlenu z nosu nějakou další úlevy .
6

Prodám over-the -counter nosní kapky i nějaký protizánětlivý lék, který pomáhá zmírnit červené a zanícené nosní dírky .
7

vyhledejte odbornou pomoc lékaře nebo alergologa , pokud nosní odlehčení přetrvává .