Jak se staví až Odolnost proti alergie

Alergie jsouneobvyklá citlivost organismu na látky, které nejsou za normálních okolností škodlivé . Oni nastanou, kdyžimunitní systém mylně identifikuje netoxickou látku, jak škodlivé . To způsobí, že bílé krvinky přehnaně , a věří, že toto netoxické látky musí být odstraněny . Alergie vliv na 40 milionů lidí ve Spojených státech , v souladu s " The Divine předpis a vědy zdraví a léčení . " Vzhledem k tomu, že imunitní systém je pro vaše tělo primární obrana proti alergiím , rozvíjísilnější imunitní systém, pomáhá vytvářet silnější linii obrany proti invazi mikrobů a rakovinných nebo abnormální buňky . Pokyny dovolená 1

Jezte vyváženou stravu , která obsahuje důležité minerály a vitamíny , které pomáhají odvrátit infekce a nemoci . Zvýšení využití beta - karotenu , protože to posiluje kolagen v buňkách , a dělá to těžší pro alergeny pronikat do buněk a proto dělat je imunní vůči těmto alergenům . Využití divizny se také doporučuje vybudovat imunitu na alergie . Divizna list jebylina, která pomáhá zajistit ochranu slizovitou na sliznicích v těle, a proto snižuje vstřebávání alergenů přes tyto membrány .
2

Zvýšit využití bioflavonoidů ve stravě , protože to posiluje propustnost kapiláry . Kapiláry se nacházejí po celém těle a jejich funkce je umožnit živin a odpadních výměnu na buněčné úrovni . Pokud jsou posíleny kapiláry se stávají odolnější proti jakékoli invazi alergenů . Bioflavonoidy jsou především nalézt v slupky a bílé dužiny citrusových plodů .
3

Rest přiměřeně jakotělo potřebuje správnou odpočinek , aby se dobíjet od stresu každodenního života . Také během hlubokého spánkutělo uvolňuje silné imunitní posilující látky, které posilují imunitní funkce .
4

Pravidelně cvičte 25 to30 minut pro silnější imunitní systém . Celková fitness tělo pomáhá vytvořit rezervní kapacity , která funguje jako nárazník proti onemocnění a pomáhátělu zotavit se rychleji v době nemoci .
5

Zvyšte příjem vitaminu C , vitaminu D a vitaminu E. větší množství vitaminu C , a to až do 200 mg denně , přispívá ke zvýšení hladiny krevního proteinu imunoglobulinu , nebo nemoci , boj protilátky produkované imunitním systémem . Vitamin D a vitamin E jsou také důležité pro zlepšení účinnosti imunitního systému .