Jak se zbavit Plněné nosu

plněné nos je vyloženě nepříjemné , a může dělat to těžké dobře dýchat . Životního prostředí dráždidla , alergie, nemoci , nebo dokonce i počasí může způsobit . Ať už je příčina jakákoli, můžete se zbavit plněné nosu s domácí opravné prostředky a léky . Věci, které budete potřebovat klipart Neti pot
nosní sprej
alergií nebo studené lék
Zobrazit další instrukce dovolená 1

Použijte neti hrnec vypláchněte dutin přirozeně a zbavit plněné nosu . Použijte teplou vodu , aby vyplnil neti hrnce a přidejte obsah soli paketu, který přichází s ním . Zamíchejte nebo jemně protřepejte . Nad umyvadlem , nakloňte hlavu na stranu a předklonit . Dejte tip jedné nosní dírky . Nakloňte neti hrnec pomalu , takžeslané jde do jedné nosní dírky a druhým ven . Nedržte dech , když děláte to . Opakujte jednou za den .
2

Použití páry . Jděte do koupelny a zase sprchu na horký . Nedotýkejte se vody . Jen se ujistěte, že je pára v koupelně z tepla do vody . Posaďte se v koupelně zhluboka nadechl asi 20 minut . Také vařit vodu nebo si horkou misku kuřecí polévky a dýchat páry nosem .
3

Jezte potraviny s zázvorem , česnekem a /nebo cibule . Všechny tyto potraviny mohou pomoci . Pro okamžitou úlevu , oloupeme cibuli , nakrájíme na polovinu a čichat vůni cibule . To vám může pomoci vyklidit své dutin . Pikantní potraviny mohou pomoci také . Zkuste misku chili , Taco salát , nachos , hranolky a salsa , nebo thajskou kuchyni .
4

Použijte over-the -counter nosní sprej . Služeb solný sprej jako první, protože to nemá žádný lék v ní . To jevše-přírodní solné mlze . Pokud to nebude pracovat pro vás , zkuste medikované nosní sprej , jako Vick je nosní sprej . Můžete také požádat svého lékaře o předpis nosní sprej .
5

masáž jen za ušní lalůčky se svými palci , vnější koutky očí s vaším ukazováčkem a vnější rohy nos 's střední prsty . To může dočasně pomoci zbavit plněné nosu s ničím, ale rukama .
6

Zkuste nachlazení a alergie léky, jako je například over-the -counter alergie léky nebo studené léky s antihistaminika v to . Tato účinná látka může pomoci zbavit plněné nosu . Nicméně , pokud jste ještě museli vzít to po asi pěti dnech, navštivte svého lékaře .