Je Sinus Opláchněte pod tekoucí vody bezpečné ?

Sinus oplach - tzv. nosní zavlažování nebo nosní laváž - čistí sinus s fyziologickým roztokem . Pakety kupovaný jsou k dispozici , nebo si můžete vytvořit svůj vlastní směs, která je stejně bezpečná a účinná , v závislosti na Mayo Clinic . Místo destilované nebo čištěné vody , voda z kohoutku může být použita , ale se zvýšenou opatrností . Výhody použití vodou z vodovodu

voda z vodovodu jenejlevnější vodu , které mohou být použity pro sinus máchání . Je vždy po ruce a může být vařené dopředu pro pohodlí .
Nevýhody použití vodovodu

Většina vody z vodovodu pochází z krajských nebo městských systémů , které léčí voda na některých nečistot , než se dostane na veřejnost . Ale mnoho nečistot , které jsou označeny jako bezpečné pro veřejné spotřeby , jako je chlór , může dráždit nosní dutiny . Voda z kohoutku by měla být vařené a pak se ochladí napohodlné , ale ještě teplý , teploty .

Výhody použití vyčištěné vody

Vyčištěná voda , jako je například destilovaná nebo čištěná voda , byly ošetřeny nebo vařená , které odstraňuje nečistoty z vody; to inklinuje být jednodušší na nose než voda z kohoutku .
Nevýhody použití vyčištěné vody

destilovaná nebo čištěná voda je dražší než voda z kohoutku , přestožecena je obvykle minimální ( kolem $ 1 na galon ) . Voda musí být ohřátá na příjemné teplo , a to buď v mikrovlnné troubě nebo na sporáku .
Varování

Zatímco voda z vodovodu pravděpodobně nebude mít drastické nebo dlouhodobé trvalé poškození , by měly být stále opatrnost . Někteří lidé používají vodu z vodovodu bez problémů , zatímco citlivé nosy jiné je třeba upravenou vodu .

Zkuste použít vodu z kohoutku několik dutin máchání a všimnete jakýchkoli negativních změn v nosní dutině . Při první známce jakékoli nepohodlí , přepněte do destilované nebo čištěné vody, a uvidíme, jestli se situace zlepší .
Recept

Přidat 1/4 lžičky . non - jodizované stolní soli a 1/8 lžičky . jedlé sody do 8 oz. teplé vody ( kohoutek , destilované nebo čištěné ) . Roztok se míchá , dokud se nerozpustí . Otestujte řešení s cílem zajistit příjemnou teplotu; voda je příliš studená je nepříjemné a voda je příliš horká , je nebezpečné .