Jak se alergie Důkaz vašeho domova

Podle Americké akademie pro alergie , astma a imunologii , asi 40 milionů lidí trpí vnitřní alergie . Možná, že jste jedním z nich ! Pokud ano , víte, jak je důležité vyvinout úsilí, aby se zabránilo alergeny, které vyvolávají vaše alergie . To trvá jen trochu více úsilí na stráži mimo tyto spouštěče uvnitř vašeho domova . Věci, které budete potřebovat
vakuu
Dust hadry nebo prachové mopy
Odvlhčovač
vlhkoměry
stropní ventilátory a ostatními fanoušky
Allergen - důkaz zip kryty pro ložní prádlo
Omyvatelné hodit koberce
Zobrazit další instrukce dovolená 1

Udržujte svůj domov v chladu a suchu . To přispěje ke snížení vlhkosti a prachu růst roztočů ve vaší domácnosti . Můžete sledovat hladinu vašeho domova vlhkosti s vlhkoměrem , který je s největší pravděpodobností k dispozici ve vašem místním železářství . Doporučuje úroveň relativní vlhkosti vzduchu je 50 procent nebo níže.
2

zbavit váš domov mokrých věcí a míst . Suterény , koupelny a na dalších místech přístav vlhkost , která také roste plíseň . Ujistěte se, vyčistit nebo ihned vyhoďte mokré zmatky . Těsnění do trhliny , netěsnosti nebo kapky . Použijte směs z pěti částí bělidla na 95 dílů vody vyčistit plíseň z povrchu .
3

Zlikvidujte koberec . Nejlepší podlahy volbou pro lidi s alergiemi jsou dřevěná, dlažba nebo linoleum . Pokud máte stále pocit, že potřebujete nějakou měkkost pod nohama , se rozhodnou pro omyvatelných házet koberce .
4

vakuum pravidelně . Pomocí vakuum, které používá dvojí - lemované sáček a HEPA filtr , většina alergenů z vašeho koberce pasti .
5

Ban kuřáky od kouření uvnitř vašeho domova . Astma útoky a jiné alergie se snadno spouští pasivnímu kouření .
6

vyperte vaše postelí pravidelně v teplé vodě alespoň 130 stupňů F. Chraňte svůj polštáře , matrace a krabice pružiny od roztočů utěsněním je v alergen - důkaz zip kryty .
7

Poslat zvířata venku . Pokud nemůžete nést , aby váš mazlíček venku , popřít vašeho domácího mazlíčka zdarma vládu ložnic a koupat ho jednou za tři týdny .
8

udržet váš domov v ventilační systém vjasné . Změňte pece a filtry klimatizační , jak je doporučeno výrobcem . Ujistěte se, že váš odvlhčovač není prochází podél alergenů by jej úklid jednou za dva týdny . Využijte stropní ventilátory v celém domě cirkulovat vzduch . Spusťte fanoušky v pokojích , které jsou vybaveny vodou nebo zápach , jako jsou koupelny nebo kuchyně .
9

prach pravidelně . Použijte vlhké mopy , vlhké hadry nebo ošetřené prachu hadry na čištění tvrdých povrchů nebo lesklé podlahy ve vaší domácnosti na týdenní bázi .
10

Mějte zavřená okna . Nejvyšší pylu dojít od 4. do 10. hod. Neotvírejte vaše okna v noci a nechat na ráno , protože budete probouzet příznaků alergie .