Jak si mám vycpat nos Doktor říká alergie, ale rozhodně ne. Je to takhle už 4 nebo 5 let, ale je to nesnesitelné, protože to nemůže ani dýchat. Pomoc?

Zde je několik tipů, které vám pomohou uvolnit nos:

1. Použijte fyziologický nosní sprej nebo opláchněte. To může pomoci ztenčit hlen a snížit zánět v nosních průchodech. Můžete si koupit solné nosní spreje přes pult nebo si vyrobit vlastní smícháním 1/4 lžičky soli v 8 uncích teplé vody.

2. Přiložte si na nos teplý obklad. To může pomoci uvolnit hlen a zmírnit bolest a tlak. Můžete použít teplou žínku nebo nahřívací podložku nastavenou na nízkou úroveň.

3. Vezměte si volně prodejné antihistaminikum. To může pomoci snížit zánět v nosních průchodech a zmírnit kýchání, rýmu a svědění očí.

4. Používejte zvlhčovač. To může pomoci přidat vlhkost do vzduchu a zmírnit suchost a podráždění nosu.

5. Vyhněte se spouštěčům. Pokud víte, co spouští vaše ucpání nosu, jako je pyl, prach nebo srst domácích zvířat, snažte se jim co nejvíce vyhýbat.

6. Jezte kořeněná jídla. Kořeněná jídla mohou pomoci uvolnit ucpaný nos stimulací produkce hlenu.

7. Pijte hodně tekutin. Zůstat hydratovaný může pomoci ztenčit hlen a zmírnit přetížení.

8. Pravidelně cvičte. Cvičení může pomoci zlepšit vaše celkové zdraví a snížit riziko alergií a ucpaného nosu.

Pokud je vaše ucpaný nos závažné nebo se nezlepší domácí léčbou, navštivte svého lékaře. Mohou doporučit léky na předpis nebo jinou léčbu.