Břišní Aneurysm Diet

břišní aorty , více obyčejně známý jako aneurysmatu břišní aorty , je určitá úroveň distenzi nebo rozšíření spodní části aorty v důsledku oslabení stěny cév . Zatímcoskutečná příčina tohoto stavu je stále neznámý , existují určité faktory, které mohou dát si na vyšší riziko vzniku břišní aorty , jako je kouření a vysoký krevní tlak . Změny životního stylu jsoudůležitou součástí vašeho uzdravení --- a prevence --- plánu . Cholesterol

většině případů břišních výdutí ," srdce - zdravé " jíst plán jeklíčovým prvkem k léčbě, tak začít tím, že omezí množství cholesterolu ve stravě . Dobrý cíl pro dietní příjem cholesterolu je méně než 300 mg za den , pokud jste také obchoduje s dalším onemocnění, jako je vysoký krevní tlak nebo vysoké hladiny cholesterolu v krvi . V této situaci , omezte příjem na ne více než 200 mg za den

Potraviny obsahující vyšší hladiny cholesterolu jsou obvykle červené maso , vejce a mléčné výrobky; . Proto hledat libové maso , drůbež, ryby , odtučněného mléka , 1 procent sýrové výrobky a jiné nízkotučné mléčné výrobky . S vejci , rozhodnout se pro " žloutek - méně" výrobky běžně vyskytují v mlékárenském případě vašeho kupce , nebo prostě se jim vyhnout úplně .
Tuky

Kromě cholesterolu ,srdce - zdravé strava také vyžaduje určitá pozornost věnována příjmu tuků , zejména nasycených a trans-tuků , takže vyvarovat se potravin , které obsahují tyto látky . Ne více než 25 procent svého příjmu kalorií by se měl skládat z tuku , včetně jak mononenasycené a polynenasycené tuky ( "dobré" tuky ) . Nicméně , nasycených tuků a trans-tuků by měl tvořit ne více než 7 a 1 procento z vašich denních kalorií , resp .

Potraviny obsahující větší množství nasycených tuků obsahují hovězí maso , vepřové maso, máslo , plnotučné mléko , smetana, sýr , kokosové ořechy a tropické oleje , jako jsou palmy a kokosu . Trans tuky se nacházejí v smažená jídla , chipsy , sušenky a cukroví , stejně jako některé jedlé oleje . V důsledku toho , jíst potraviny , jako je losos, tuňák , makrela , sardinky , libové maso , kukuřice , lnu , avokádo , ořechy a sója , stejně jako olivový olej nebo řepkový olej .
Salt

Stejně jako u jiných stravovací návyk zahrnující zdraví vašeho kardiovaskulárního systému ,abdominální aneurysma dieta vyžaduje, abyste se omezit příjem sodíku na méně než 3000 mg za den . Ale s abdominální aneurysma vyplývající z vysokého krevního tlaku nebo vysoké hladiny cholesterolu v krvi , snaží se , aby váš příjem na méně než 2000 mg za den . To znamená vyhnout zpracované potraviny , mražené pokrmy , balených večeře , oběd maso , konzervované polévky a některé konzervované zeleniny . Nejúčinnější způsob, jak omezit příjem sodíku je , aby se stalčtenář balíček , protože většina ( ne-li všechny ), s vysokým obsahem sodíku potraviny mají množství sodíku uvedené na krabičce , sklenice nebo plechovky .
potraviny

máte-li břišní aorty , to je také velmi důležité zvýšit příjem částky ovoce, zeleniny a celozrnných výrobků . Téměř veškeré ovoce a zelenina jsou ideální , ale zkuste se držet čerstvých a sezónních odrůd . Tyto typy produktů obsahují nejvíce živin . S celými zrny , většina výrobků , které obsahují otruby , ječmen nebo oves jsou velké možnosti , ale ujistěte se, že číst etikety , aby se zajistilo, že nejste s vysokým obsahem sodíku , cholesterolu nebo tuků .