Jaké cvičení dělají anorektičky?

Lidé s mentální anorexií mají často zkreslený obraz těla a intenzivní strach z přibírání na váze. V důsledku toho se mohou zapojit do nadměrného cvičení, aby spálili kalorie a měli pocit, že mají své tělo pod kontrolou. I když neexistuje žádný definitivní seznam cvičení, které anorektičky dělají, existují některé běžné typy, kterým se mohou věnovat. Patří mezi ně aerobní aktivity, jako je běh, jízda na kole a plavání, stejně jako posilovací cvičení, jako je zvedání závaží a tlakové cvičení. lehy a sedy-lehy. Kromě toho se lidé s anorexií mohou zapojit do nutkavých pohybů, jako je přecházení, chůze nebo vrtění, jako způsob, jak spálit kalorie.

Zatímco cvičení může být prospěšné pro fyzické a duševní zdraví, nadměrné cvičení může být škodlivé a je známkou poruchy příjmu potravy. Pokud se obáváte, že vy nebo někdo, koho znáte, můžete mít poruchu příjmu potravy, je důležité vyhledat odbornou pomoc.