Jak dýchat Během astmatického záchvatu

Varovné příznaky astmatického záchvatu jsou velmi snadno odhalit a zahrnují : svíravý pocit na hrudi , kašel , dušnost a neklid , když se snaží spát . Jiní zažili svědění na obličeji a hlavě . Každý, kdo má astmatický záchvat pamatuje paniku máte pocit , takže je důležité cvičit jednoduché techniky ke zklidnění těla a mysli , a mít akční plán na místě , pokudútok zasáhne . Věci, které budete potřebovat klipart prevence astmatu léky : pilulky a /nebo prevence inhalátor klipart pomoc inhalátoru
Zobrazit další instrukce dovolená 1

mít plán na místě před astma útoku . Pokudzáchvat astmatu se stane , že je důležité, aby se akční plán již na svém místě . Vědět , kde se vaše léčba je . Udělejte si preventivní léky pravidelně , aby se zabránilo útokům , ale také mají reliéfní léky s vámi za všech okolností . Jakmile máte na útok , vaše prevence inhalátor není ti pomoci .

Největší věc, kterou udělat, je uvolnit . Uklidni se psychicky . Řekněte si , že bude v pořádku . Klidně si své úlevu léky a vzít to tak rychle, jak je to možné . Suma rty dýchat v pomalých nádechů .

Nechte kašlat . Kašel může uvolnit hlen v krku a kašel to vám umožní dýchat normálně

útok je opravdu špatné - . Horší , než je obvyklé - a zdá se, že častěji stane , ujistěte se, že kontakt váš lékař .
2

Promluvte si s dětmi . Děti s astmatem mají tendenci propadat panice, ještě během útoku než dospělí dělat . Astmatický záchvat je děsivá , protože najednou budete cítit jako ryba na suchu . Tělo je prvním impulsem je začít panikařit a polykal vzduch . Ale to může zhoršit útok , protože vaše tělo se dostane do šoku , když nemá dostatek kyslíku .

Promluvte si s dětmi opakovaně o tom, co dělat, když seútok stane . Útoky se může stát, když dospělí nejsou v okolí , a to je dobré cvičit s dítětem , aby se ujistil , že vědí, co mají dělat , když se to stane .
3

Zkuste cvičit dýchací techniky . Jedním z návrhů je použít ruskou techniku ​​dýchání - což může býtzpůsob, jak zmírnit astmatický záchvat bez léků . " Je todroga -free přístup , vyvinutý ruským lékařem , Dr. Konstantin Buteyko , tzv.Buteyko ( mělké dýchání ) Metoda , " uvádí Natural News .

Je tojednoduchá technika, která kdysi cvičil a použít lze opravdu pomůže uklidnit vás uprostřed astmatického záchvatu . Pomocí mělké dýchání s rozšířenými pauzami , můžete si vaše tělo rozumět a může prodloužit regulované pauzy 60 sekund . Pak, když dojde kútoku začnete techniku ​​a vaše tělo je obeznámen s tím , tak to pomáhá paniku útoku ustupují rychleji .