Jak zabránit úrovně kyselé pH

Stupnice pH se pohybuje od 0 do 14, s 7 je neutrální . Čísla menší než 7 znamenat kyselých hodnotách pH . Vyšší čísla představují alkalické úrovně . PH naší krve by měl být mírně zásadité , vpravo kolem 7,4 . PokudpH krve stává příliš kyselé ,řada zdravotních problémů může být případně spustí . Extrémně vysoký krevní kyselost je známý jako acidóza . Otestujte pH vašeho těla s slin testovacími proužky a podniknout kroky , aby se zabránilo kyselé úrovně pH . Pokyny dovolená 1

Začněte pitnou vodu, která je alkalické a ionizované . Zásaditá voda neutralizuje kyseliny, které jsou postaveny ve vašem těle . Ionizátor vody, stroj může být připojen k baterie nebo můžete přidat pH booster pro destilovanou vodou .
2

Vyhněte se jíst živočišné produkty . Bílkoviny živočišného původu jsou produkující kyselinu . Vyhněte se jíst zpracované potraviny , jako je bílá mouka a cukr . Jezte hodně ovoce a zeleniny . Sójové produkty jsou především známé pro bytí alkalizační .
3

Vyhněte se stimulanty . Nekouřím cigarety a snížit množství kávy , čaje a alkoholu , které konzumují .
4

vyrovnat se stresem a úzkostí , jak emocionální napětí může vyvolat překyselení . Najít způsob, jak relaxovat , například s klidnou , o samotě , jógu , přičemž horké koupele , čtení nebo dostat masáže . Vyhněte se stresovým situacím a lidem .
5

Ujistěte se, že se účastní zdravé množství fyzické aktivity na denní bázi . Příliš málo , stejně jako příliš velké fyzické aktivity může vyvolat okyselení . Ujistěte se, že jste získali cvičení , ale ne nadměrnou tělesnou sami .
6

brát vitamíny A a B , stejně jako draslík pomoci udržet zdravou hladinu pH .