Jak zvýšit počet krevních Přirozeně

Krevní obraz odhalit fakta o vaše zdraví . Anémie jekrevní onemocnění vyplývající z červených krvinek není dostatek hemoglobinu . Trombocytopenie znamená, máte nízké hladiny krevních destiček . Nízké hladiny bílých krvinek ( leukopenie ), oslabují obranyschopnost organismu , takže ji otevřenou na infekci . Nepřehlížejte nízké počty krevních buněk , které ovlivňují důležité tělesné funkce , jako je například schopnost bojovat proti nemoci . Věci, které budete potřebovat
výsledky krevních testů
Zobrazit více Instrukce dovolená 1

Pokud jste byl diagnostikován s anémií , doplnit svůj jídelníček s železem , vitamínem B -12 a kyselina listová . Železo - bohaté potraviny patří maso , špenát a další tmavě zelená zelenina , arašídy , vejce , čočka a švestek . Maso , vejce a mléčné výrobky obsahují vitamin B-12 . Zdroje kyseliny listové jsou špenát a další tmavě zelená zelenina , hrášek , hovězí játra , vejce, banány a pomeranče . Některé potraviny , jako jsou obiloviny , jsou obohacené o železo , vitamín B a kyselinu listovou . Vitiman C pomáhá tělu při vstřebávání železa , takže se ujistěte, že jste dostatek tohoto vitamínu prostřednictvím citrusových plodů a mnoho zeleniny . Zahrnout high - protein potraviny , jako je kuřecí maso, sýr , vejce a mléko ve vaší stravě . Vyhněte se syrové nebo kurz zeleninu , protože jsou těžko stravitelné a mohou poškodit střevní výstelky , podle výzkumníků na University of Pennsylvania .
2

Pro leukopenie diagnózu , doplnit svůj jídelníček s potravinami a živiny, které pomáhají bojovat proti infekci. Některé léky a antibiotika mohou snížit počet bílých krvinek , takže projednat všechny alternativy s vaším lékařem . Chemoterapie může také nižší hladina bílých krvinek . Zahrnout dostatek bílkovin , vitamínu C , vitamínu A a jiných antioxidantů ve vaší stravě . Zinek také posiluje imunitu svého těla , píše National Library of Medicine ( NLM ) . Jezte zdravé maso volby , luštěniny a jogurt . Zinek může komunikovat s lipoproteinů a nižší HDL , hlásíNLM , takže použití s ​​opatrností , zvláště pokud užíváte léky nebo doplňky stravy pro snížení hladiny cholesterolu .
3

Pokud jste byli diagnostikována trombocytopenie , vyhnout aspirin , protože ředí krev . Nepijte alkohol nadměrně , doporučuje výzkumných pracovníků na Mayo Clinic . Protože některé léky mohou přispět k tomuto onemocnění , diskutovat o případné možnosti s lékařem . Obecně platí, že základní příčinou trombocytopenie musí být zpracována tak, aby zvýšení krevní destičky úrovně .