Přírodní prostředky pro nízký krevní tlak

Vysoký krevní tlak ( hypertenze ) je jedním z prvních varovným signálem pro nebezpečí , jako je srdeční infarkt a mozková mrtvice . Zdá se, že Američané nemohou dívat na televizi nebo si přečíst časopis , aniž by připomínalo vysoký krevní tlak epidemie . Nicméně , nízký krevní tlak ( hypotenze ), je taképoměrně časté onemocnění . American Heart Association ( AHA ), se uvádí, že " hrozně nízký krevní tlak ... zbavit mozek a jiné životně důležité orgány kyslíkem a živinami , což vede k šoku , který může býtživot ohrožující stav . " Vědět, jak přirozeně bojovat proti nízký krevní tlak, může pomocihypotenze poškozený vyhnout se tomuto nebezpečí . Hypotenze Přispěvatelé

AHA poskytuje seznam na svých internetových stránkách z faktorů, které přispívají k nízkému krevnímu tlaku . Vědět o nebo vyhýbání se těmto faktorům může pomoci vést k zdravému krevnímu tlaku

Těhotenství : . To je normální v prvních 24 týdnech těhotenství pro krevního tlaku k poklesu . To nenívelký zájem v , a sám o sobě , ale pokud jste těhotná , ujistěte se, že svůj krevní tlak sledovat velmi úzce se svým zdravotnickým pracovníkem , a to zejména pokud jste již měli hypotenze , než jste otěhotněla

léky . : Některé léky , jako jsou tricyklická antidepresiva , omamných látek a alkoholu , může snižovat krevní tlak . Máte-li podezření, želék může přispívat k hypotenzi , obraťte se na odborný zdravotnický pracovník

Dehydratace /podvýživa : . Hladiny krevního tlaku závislé na jídlo a vodu správně regulovat . Ujistěte se, že jste se pít alespoň osm sklenic vody denně a jíst zdravou stravu . Navštivte http://www.mypyramid.gov pro zdravou výživu pokyny.
Šťáva z červené řepy

Tato přírodní látka je známa zlepšit problémy s nízkým krevním tlakem . Vypijte šálek šťávy z červené řepy dvakrát denně a zlepšení by mohlo být si všiml v rámci jednoho týdne .
Vitamínů a živin

Protein , vitamin C a všechny vitaminy B jsou také užitečné při normalizaci nízký krevní tlak . Konzumovat doporučené povolenky libového hovězího masa , citrusových plodů , a různé druhy zeleniny , aby se ujistěte, že vaše strava se skládá z živin, které by mohly být nejvíce prospěšné pro regulaci krevního tlaku .
Salt

tato metoda by se měla používat s opatrností. Sůl bylo prokázáno, že výrazně zvýšit krevní tlak , a slané potraviny mohou pomoci hypotenzi . Neberte to jako volnou vstupenku k jídlu tolik soli , jak si přejete , ale . Je-li využití tohoto léku , pomalu a postupně zvyšovat příjem soli a monitorovat krevní tlak, často , denně, pokud je to možné . Sůl jenezbytné živiny , ale to může být nebezpečné, ve velkém množství . Před zahájením na zvýšené soli diety se poraďte se svým lékařem .