Jak opravit High kyselým pH s vysokým Alkalické Foods

Saldo pH krve je jedním z nejdůležitějších biochemických zůstatků v lidském těle . V zájmu zachování správné pH rovnováhu , budetělo vkládat a vybírat minerálů z kostí , tekutin a měkkých tkání . Potraviny ovlivňují rovnováhu pH v těle . Všechny potraviny jsou klasifikovány jako buď alkalické nebo kyselé , v závislosti na tom, jak ovlivňují hladinu pH . Strava s vysokým obsahem zásadité potraviny může napravit vysokou kyselou hodnotu pH . Věci, které budete potřebovat klipart Seznam alkalické a kyselé potraviny , pH rovnováhu testovací sadu
Zobrazit další instrukce
Jak opravit High kyselým pH s vysokým Alkalické Foods
1

Zjistěte příčinu svých kyselých hodnotách pH . Kyselé potraviny , jako je maso a mléčné výrobky , stejně jako stres a některé léky způsobit úrovně pH do kyselé . Kyselé hodnoty pH dát jedince se zvýšeným rizikem rozvoje acidózy , zvýšená kyselost krevního řečiště . Acidóza dá tělo na riziko vzniku duševní nemoci a také kmeny orgány.
2

Snižte spotřebu kyselých potravin, které mají pomoci snížit kyselé úrovně pH . Příkladem kyselých potravin jsou maso , ryby , mořské plody , vejce, mléčné výrobky , pšeničné výrobky , rýže , semena , brambory , fazole , pekanové ořechy , kešu ořechy , alkoholické nápoje , kávu a brusinek .
3

Jezte stravu bohatou na zásadité potraviny , které pomáhají bojovat proti kyselé pH . Zásadité potraviny patří ovoce , zelenina a některé obiloviny , jako je proso, ječmen a quinoa . Zkuste jíst některé z těchto potravin : vodní meloun , mango , datlí , chřest, cibule , petržel, špenát, brokolice , česnek, melouny , hrozny, jablka , hrušky , kiwi , ibišek , squash , zelené fazole , řepa , celer , salát , cuketa , sladké brambory , čočka , kukuřice , banány , třešně , ananas , broskve , avokádo , mrkev , rajčata , houby , zelí , hrášek , květák , tuřín , olivy , kokosové ořechy , kaštany a lískové oříšky .