Jak pečovat o zlomený kotník

zlomený kotník nastane, když každá kost v kotníku se zlomil . Tato situace může nastat v průběhu jakéhokoli typu pádu , nebo v důsledku sportu nebo pomocí trampolínu . Někdyzlomený kotník jevýsledkem dopravní nehody . Ať už je příčina , že je důležité, aby byl zlomený kotník být zpracovány tak , abyproces hojení může začít . Věci, které budete potřebovat
X-RAY
lití nebo dlaha
Ice
plastového sáčku
Ručník
berlích
Polštáře
bolesti léky
Zobrazit další pokyny dovolená 1

Viz svého lékaře ihned . Je-li váš lékař dostává žlutou kartu za den , zamiřte do místní pohotovost . Váš lékař nebopohotovost lékař , může nařídit rentgen , který vám ukáže umístění zlomeniny kotníku . To bude také určit závažnost přestávce .
2

Získejte obsazení nebo dlahu dát na zlomeným kotníkem . To je nutné léčit zlomený kotník , protože váš kotník nesmí pohybovat na kosti začít fixační dohromady .
3

Vložte led do plastového sáčku a zabalte ji v tenké ručníku . Umístěte ho na obsazení po dobu 20 minut , poté ji vyjměte po dobu 20 minut . Udělej to po dobu prvních 48 hodin po úrazu . To je nezbytné prootoky jít dolů . Někteří lékaři mohou mít budete led zranění před uvedením na obsazení , takžeobsazení vejde pootok jde dolů .
4

Procházka pouze s párem berlí . Je důležité, aby všechny své hmotnosti pryč zlomený kotník , až se uzdraví .
5

použijte některé polštáře povýšit váš kotník , kdykoliv budete potřebovat sednout nebo lehnout . Cílem je , aby se váš kotník vyšší než vaše srdce .
6

Udělejte si léky proti bolesti na začátku procesu hojení . Být osvobozen od své bolesti vám může pomoci uvolnit svaly , které umožní váš kotník se hojí rychleji . Můžete si vzít dvě acetaminophen tablety každé čtyři až šest hodin , nebo si můžete vzít jednu ibuprofen tablety každých šest až osm hodin. Lékař vám může předepsat něcomálo silnější , pokud jste v hodně bolesti .