Mám modřinu na noze přímo pod kolenem až do středu holeně od softballu a je to necitlivé, už to trvá 4 dny, bude to trvat, než se to zahojí?

Ve většině případů se necitlivá modřina zahojí sama během několika týdnů. Pokud necitlivost přetrvává déle než 4 týdny nebo pokud pociťujete jiné příznaky, jako je bolest, otok nebo změna barvy, měli byste navštívit lékaře.

Zde je několik tipů, které vám pomohou zahojit se modřiny:

* Poraněné místo odpočívejte. Vyhněte se činnostem, které vyvíjejí tlak na modřinu, jako je běh nebo skákání.

* Zvedněte poraněnou oblast. To pomůže snížit otoky a modřiny.

* Přiložte na modřinu sáčky ledu. Dělejte to 20 minut v kuse, několikrát denně.

* Vezměte si volně prodejné léky proti bolesti jako je ibuprofen nebo acetaminofen ke zmírnění bolesti a otoku.

* Používejte kompresní punčochy. Ty pomohou snížit otok a podpoří poraněnou oblast.

Pokud se vaše příznaky zhorší nebo pokud se u vás objeví nějaké nové příznaky, okamžitě navštivte lékaře.