Jaké jsou výhody Beta vlny

? Stále je věda schopna určit optimální mozkovou činnost podle typů úloh , které vyžadují doplnění a /​​nebo zvláštní duševní stavy žádáno . Věda je také zkoumá způsoby, jak změnily ty mozkové vlny vytvořit vyváženější mozek schopný optimálně . To je důležité zejména v případě beta mozkových vln , vzhledem k jejich mnoho pozitivních výhod . O mozkových vln

Mozkové vlny jsou elektrické impulsy, generované v mozku v jeho různých fungování . Ty jsou rozděleny do čtyř různých typů na základě frekvenčních rozsazích: delta ( 0,1 - 3,5 Hz ) , theta ( 4-8 Hz ) , alfa ( 8-112 Hz ) , a beta ( 12-30 Hz ) . Tyto frekvence se měří pomocí elektroencefalogramu ( EEG ), ve které senzory jsou lehce připevnit na specifické body na hlavě, získat mozkových vln hodnoty . Frekvence se odkazuje na to, jak často sevlna se opakuje za vteřinu .
O beta mozkových vln

Beta mozkové vlny jsounejčastější mozkových vln v Probuďte se jednotlivců a jsou vyznačující se jako aktivní a rychle . Vzhledem k tomu, že zahrnují takovou široký frekvenční rozsah , oni jsou někdy dále členěny tak nízké beta ( 12-15 Hz), mid - range beta ( 15-18 Hz) a vysoká beta ( 18-30 Hz ) . Beta vlny jsou vyráběny převážně na levé straně mozku a zvýšení , jak člověk stárne . Low -range na mid-range beta vlny jsou považovány za normální mozková aktivita , obvykle ve chvíli, kdyčlověk má oči otevřené a je zapojena do zpracování informací buď prostřednictvím poslechu či myšlení . To je také pravda, rozsahu high - beta , ale jsou pozorovány na vyšší frekvence , úzkosti , rozrušení myšlenky a nadměrné reakce stres .
Pozitivní vliv beta mozkových vln

Mnoho pozitivní atributy jsou spojeny s beta mozkových vln v nízkých otáčkách na mid-range frekvencích, které jsou zásadní pro úspěšné každodenní život . Patří k nim je třeba se zaměřit , upozornění , cíl - orientovaný , který je schopen se soustředit a problém - řešit , a rychle přemýšlet . Toto, podle pořadí , ovlivňuje mnoho pozitivních chování , jako je sebevědomí , být více sociální a odchozí , pozitivní a energický . V důsledku toho , celkový zdravotní stav a produktivitu prospěch člověka . Optimální hladina beta byly také prokázáno, že zvýšení IQ a je zajímavé , písemného projevu .
Potenciální negativní dopad Beta

Nadbytek beta mozkové vlny je známo, že někdy za následek negativní důsledky . Například jedinci s paranoidní schizofrenií často mají velmi vysokou hladinu beta mozkových vln . Velmi nízké hladiny beta se běžně vyskytují u lidí s depresí . Také , neschopnost mozku k ovládání beta vlny je spojena s dalšími poruchami pohybové Parkinsonovy choroby a . To hovoří o významu hledání způsobů, jak udržovat optimální funkci beta vlny .
Změna výše Beta Mozkové vlny

Výzkum pokračuje na způsoby, jak optimalizovat beta hladiny mozkových vln . Neurofeedback vyrábí několik pozoruhodných výsledků s využitím technologie EEG , v kombinaci s interaktivním softwarem , vytvořit biofeedback pro mozek . Prostřednictvím neurofeedback ,mozek je schopen rekvalifikace se fungovat ve více vyvážený režim , zlepšuje funkci v podmínkách , jako je ADHD , PTSD , poranění mozku , deprese a závislosti . Meditace všímavosti je také ukázala být užitečné pro dosažení optimálních více mozkových stavů , zejména v uklidňující mozek , a tím snížení nebo vyvážení beta mozkové vlny . Trénink mozkových vln je stále více populární a zahrnuje použití binaurální tóny . Jakmozek synchronizuje slyšel tyto různé tóny současně v různých uších , které více vyvážená mozkové vlny byly zdokumentovány . Vědci se také vyvíjet technologie, kde jsou elektrody skutečně implantované v určitých částech mozku , poskytuje úlevu pacientům s Parkinsonovou chorobou a dalších pohybových poruch ovlivněných beta vlny . Budoucnost pro udržení optimální hladiny beta vln je jasné .