Prostředky pro skřípnutí nervu v rameni

schopnost pohybovat se naše těla , jak si přejeme , je něco, co často považujeme za samozřejmost. Pouze tehdy, kdyžčást těla nefunguje správné nebo způsobuje bolest, to si uvědomujeme důležitost všech našich svalů, kloubů a nervů pracují dobře dohromady . Málo nervy jsou jen jedním z mnoha bolestivých stavů , které mohou omezit kvalitu života a dělat každodenní úkoly obtížné . Řada možností léčby jsou k dispozici pro léčbu tohoto stavu . NSAID

Málo nervy může vést k zánětu v oblasti ramen . Zánět není vidět , jak se vymkl kotník , nebo jiné takové traumat , alebolest je velmi reálné a je třeba léčit . Zvažte over-the -counter nesteroidní protizánětlivé léky, jako je ibuprofen , naproxen , paracetamol , aspirin a .
Ice balení

led pack bude znecitlivění plocha a vyřešit některé problémy, bolesti , alespoň dočasně základ . Ice také pomáhá snížit zánět , který bude pracovat na zmírnění příznaků bolesti a podporuje léčení .
Zlepšení krevního průtoku

skřípnutí nervu je častovýsledkem špatné průtok krve do určité oblasti těla . Dva přístupy mohou pomoci zvýšit průtok krve k nervu . Jeden , ujistěte se, že vaše pozice je vzpřímený a rovný . Slouching a hunching než se sníží průtok krve do nervového kořene .

Dva , jíst stravu, která maximalizuje průtok krve přes vaše tělo při správě pobledlý ramenní nervy . Snižte příjem potravin s vysokým obsahem nasycených tuků , jako jsou zpracované a smažené potraviny . Můžete je nahradit potraviny , které podporují krevní oběh , jako jsou borůvky , losos a ořechy a semena .
Navštívit lékaře

občas skřípnutí nervu v rameni může být symptomatická jiných stavů, jako je spondylitidy , spondylóza a /nebo svalové křeče . Opravné prostředky uvedené může dočasně přestat pracovat , ale nevyléčí problém .

Pokud bolest trvá déle než týden , navštivte svého lékaře . Lékař může diagnostikovat příčinu skřípnutí nervu a může nabídnout další způsoby, jak řešit bolesti , jako jsou kortikosteroidy a bolesti na předpis léků .