Co je normální ztráta paměti ?

Lidský mozek se na informace , zpracovává je a ukládá je třeba získat v případě potřeby . To je, jak funguje paměť . Být schopen v případě potřeby k odběru informací může být frustrující . Ve většině případů je ztráta paměti je normální , ale někdy to může být způsobeno závažné neurologické poruchy . Normální

S věkem , začnete ztrácet své mozkové buňky . Způsob, jakým mozek ukládá a načítá informace se také mění , což vede ke ztrátě paměti . Některé léky , vysoký krevní tlak , deprese , úzkost , nedostatek spánku a hormonální nerovnováha způsobit ztrátu paměti . Všechny tyto příčiny ztráty paměti jsou léčitelné .
Příčiny Worry

může trvat déle si uvědomit, jméno osoby nebo zapomenete , kde jste si nechali klíčky od auta . To je normální . Nicméně, pokud si nemůžete vzpomenout, co auto klíče jsou používány pro , nemůže vzpomenout běžná slova , když mluví , ztratit při jízdě, nebo vést účetnictví v lednici , je čas navštívit lékaře .

zachování paměti

Vyhněte se stresu , mít správné výživy a dostat adekvátní spánek k udržení a zlepšení paměti . Pravidelně cvičit , protože zabraňuje běžných nemocí , které vyvolávají ztrátu paměti a zvyšuje přívod krve do mozkových buněk . Zapojit se do duševní činnosti , jako je učení se novému jazyku , a řešit hádanky a hádanky pro zlepšení paměti .