Informace o Ztráta paměti

Všichni zapomene věci čas od času . Když zapomnětlivost stane neobvyklá , jako je například zapomněl , jak se vyrovnat šekovou knížku nebo není schopen vzpomenout na název blízkého přítele , v závislosti na ztrátě abnormální paměti US Food and Drug Administration by mohl býtproblém . Funkce

Ztráta paměti je abnormální , pokud to narušuje každodenní živobytí a stává často . Jiné příznaky ztráty paměti jsou zapomíná věci, které byste měli pamatovat , jako například nedávné rozhovory , je zmatený, v důvěrně známém prostředí a zvyšující se závažností ve ztrátě paměti , podle FDA .
Příčiny

Vše, co ovlivňujekognitivní proces může ovlivnit paměť . Některé léky , stejně jako alkohol a nelegální drogy , může způsobit ztrátu paměti . Stres , deprese ,poranění hlavy , některé infekce , nedostatek spánku ,vitamin B1 a B12 a stárnutí může také způsobit ztrátu paměti .
Prevence

žádné průkazné výsledky byly stanoveny , od roku 2010 , jak zabránit ztrátě paměti ze stárnutí . Některé přístupy vypadají slibně , včetně snižování hladiny cholesterolu a krevní tlak , je-li vysoký , zdržet se kouření a nadměrného pití , cvičení , zdravá strava , která zahrnuje zelená , listová zelenina , losos a tuňák , udržování společenských aktivit a udržet váš mozek aktivní .