Známky a příznaky stresu na nervový systém

Známky a příznaky stresu na nervový systém jsou těla je způsob, jak varovat nás o potenciálním nebezpečím . Stres jeautomatická reakce na vnímané hrozby , a to spustí akci z nervového systému . Známky a příznaky se skládají z kombinovaného nervu a hormonální signály , a bez nich ,nervový systém by mohl jít do přetížení . Aby se tomu zabránilo zabránit, je třeba rozpoznat podněty . Stres příznaky a symptomy mohou být kognitivní , emocionální , fyzické a behaviorální . Kognitivní

Kognitivní příznaky stresu jsou spojeny se schopností používat uvažování , intuice nebo vnímání . Mezi ně patří ztráta paměti , špatná pozornost k detailům , neschopnost soustředit se , pesimismus , úzkost a neustálý strach . Jiné kognitivní příznaky stresu jsoutendence vyhodit věci z poměru nebo býtperfekcionista . Myšlenky na smrt a pocitem bezmocnosti jsou kognitivní příznaky . Špatný úsudek a nerozhodnost jsou také považovány za poznávací znamení .
Emotional

Emocionální příznaky stresu jsou spojeny s subjektivního pocitu . Osamělost , náladovost a smutek jsou všechny citové příznaky stresu . Agitace, hněv a podrážděnost může odhalit emocionální stres na nervový systém . Špatná sebevědomí , ztráta motivace a pocity jsou zahlceni jsou také emocionální příznaky stresu , spolu s plačící , podezíravost a pocity viny .
Fyzikální

fyzické příznaky stresu mohou být nevysvětlitelné fyzické bolesti . Také může svalové bolesti , bolesti hlavy a bolesti zad se v důsledku stresu . Tlak na hrudi , potíže s dýcháním a žaludeční křeče , může se jednat o příznaky stresu . Únava , nespavost aztráta sexuální zájmu může být symptomatická i . Gastrointestinální poruchy, jako je průjem , zácpa , kyselý reflux , vředů a syndromu dráždivého tračníku může být zkušený ve stresu . Ztráta sexuální touhy může být příznakem stresu . K dispozici mohou být kožní onemocnění , jako je akné a ekzém . Změnit imunitní systém , zvýšený krevní tlak a zvýšená hladina cukru v krvi může být také fyzické příznaky .
Chování

behaviorální příznaky stresu jsou indikovány prostřednictvím akcí a reakcí . Patří mezi ně zvýšené užívání alkoholu a kofeinu , užívání drog a kouření cigaret . Přejídání a hmotnost změny mohou ukazovat stres . Konflikty ve vztazích a násilí může být behaviorální příznaky stresu . Nečinnost a nadměrné spaní mohou mít také stres jako základní příčinu .