Schizofrenie Dieta

Podle odhadů Světové zdravotnické organizace , že asi 24 milionů lidí na celém světě trpí schizofrenií , kteráDiagnostický a statistický manuál duševních poruch ( DSM - IV - TR ) definuje jako " hluboké narušení kognice a emoce , které ovlivňují nejzákladnější lidské atributy : jazyk , myšlení , vnímání , vliv , a sebevědomí " . I když se zcela pod kontrolouonemocnění vyžaduje léčbu ,stále více důkazů naznačuje, žeprůběh a závažnost schizofrenních příznaků může být alespoň částečně řiditelné prostřednictvím stravy . Sacharidy

výsledky publikované vědci Duke University v únoru 2009 vydání výživy a metabolismu ukázaly, že držet na nízké sacharidů a bezlepkovou dietu může snížit příznaků schizofrenie . Výzkumníci citoval případ 70 -letého pacienta s diagnózou schizofrenie v jejím pozdním mladistvém věku , kteří uvedli mají zkušené sluchové a zrakové halucinace v průběhu svého života . Po provedení stravu, která omezený její příjem sacharidů až pod 20 g za den ,pacient ohlásil , že po pouhých osmi dnech přestala slyšet hlasy a vidí kostry . Nedošlo k žádným změnám v její léčbě , včetně druhu nebo množství léků , jiné než změnou její stravu zahrnují především masa ( hovězí maso , drůbež a šunku ) , ryby , zelené fazolky , rajčata , dietní nápoje a vodu .

lepek

lepek citlivosti byly rovněž spojeny se schizofrenií . Již v roce 1966 , poté, co uvedl , že země s nižší spotřebou pšenice v průběhu druhé světové války hlášeny častěji u pacientů hospitalizovaných s schizofrenních příznaků , výzkumník Dr. FC Dohan předpokládal, že alespoň u některých pacientů , genetické poruchy zhoršují glutenu způsobily mnoho stejných psychiatrické symptomy , což naznačuje, že v některých případech může býtspojení mezi celiakií a schizofrenie . Pacienti se schizofrenií , kteří chtějí dodržovat bezlepkovou dietu byste si měli přečíst přísada etikety velmi pečlivě . Potraviny vyrobené po roce 2006 , musí uvést " pšenice ", pokud je tosložka v jakékoliv formě. Bohužel , vyhýbat lepku není jednoduché vzhledem k moderní západní strava . Nejen, že je nalezený v zřejmých zdrojů, jako jsou pšenice , proso , sója a bramborové mouky , ale také semena ( slunečnice, sezam ) , ořechy , kukuřice ( včetně kukuřičný škrob , kukuřičný sirup , kukuřičná mouka a kukuřičné mouky ) , ječmen , žito , špalda, rýže , sušená syrovátka a artyčoky .

Několik organizací , zejménaGluten -Free certifikační organizace aceliakální sprue asociace , povolit bezlepkové potraviny pro zobrazení certifikační značku . Vyberte obchody s potravinami , obchody zdravé výživy a on-line dodavatelé bezlepkové náhražky mouky , které vám umožní vařit a péct zdravější verze téměř jakéhokoliv receptu , který vyžaduje pšeničné mouky .

Polynenasycených mastných kyselin

lidské tělo potřebuje určité množství esenciálních polynenasycených mastných kyselin --- Omega - 3 a Omega- 6 mastné kyseliny --- pro normální nervy a buněčné zdraví . Nadbytek posledně , ale může rušit zdravotní výhodybývalého , a byla spojena s nárůstem určitých nemocí . Výzkum naznačuje,zdravá strava by měla obsahovat více než čtyřikrát tolik Omega - 6 jako Omega -3 .

Webových stránkách University of Maryland Medical School cituje šest studií, které ukázaly, že udržení správné hladiny mastných kyselin přes dietní změny nebo požitím doplňků může prospět pacientům s schizofrenních příznaků , a že polynenasycené esenciální mastné kyseliny mohou také léky se často používají k léčbě onemocnění snesitelnější , a tím více pravděpodobné, která mají být přijata , jak je předepsáno .

Omega- 6 mastných kyselin kyseliny se nacházejí ve většině rostlinných olejů , jako jsou slunečnice a světlice barvířské , stejně jako lněné semínko , bavlníkových a sóji oleje . Oni jsou také u drůbeže , avokádo , ořechy , vejce , kuřecí a krůtí . I když naše tělo nemůže vyrábět Omega- 6 mastné kyseliny ,průměrný Američan dostane víc než dost, přes samotnou dietou a nebudou těžit z doplňků . To je proto, že Omega - 6 lze nalézt ve většině margarínů , občerstvení , sušenky , sušenky , pečivo a rychlého občerstvení . Udržování zdravou rovnováhu někde 1:01-04:01 ( Omega - 6 a Omega - 3 ) ​​mohou vyžadovat co nejmenší změnu kácení na snacků a " junk " kalorií k odstranění oleje ze sójových bobů nalezené v tolika z nich potraviny dnes . Protože mnoho z těchto snacků také obsahovat lepek ( viz výše ) , snížení nebo jejich odstranění z vaší stravy může být dvojnásob prospěšné .

Omega- 3 mastné kyseliny ( eikosapentaenová kyselina , nebo EPA , a kyselina dokosahexaenová , DHA nebo ) , na rozdíl od , jsou méně běžné v moderní stravě . Hlavním přírodním zdrojem EPA a DHA jeolej z takové studené vody ryby jako losos , makrela, sleď , černá treska , ančovičky , Bluefish a sardinky . Oni mohou také být nalezený v hojnosti v lněný olej . Pozdní britský psychiatr Dr. David Harrobin argumentoval, žepříčina schizofrenie není , jak se obecně věří , způsobené nadbytkem neurotransmiteru dopaminu , ale v rozpisu synapsí opláštěných mastných kyselin . On navrhl, že EPA by mohla výrazně snížit příznaky schizofrenie . Nedávná studie publikovaná v Izraeli Journal of Psychiatry související vědy vypadá, že podporuje tuto teorii .