Jak na podporu zlomenou nohu

Pro léčit ze zlomenou nohou , musí zůstat mimo nohy a strávit pár týdnů odpočinku , zatímco růst kostí zase dohromady . Při odpočinku po dobu několika týdnů zní jako pamlsek , chybějící práce a bolesti a neklidu komplikují proces obnovy . Jednou z nejdůležitějších částí obnovy zahrnuje udržení své zlomené nohy tak podporovat progresivní hojení . Zatímco situace čelíte nemusí nabízet nejlepší situace pro podporu zlomené končetiny , musíte se naučit , aby se kreativní , aby urychlila svůj čas obnovy . Věci, které budete potřebovat
dobrovolníky
Jídelní nebo kuchyňskou židli klipart Televize
Stacionární činnosti
křeslo nebo křeslo
nemocnice nebo polohovatelné lůžko
Zobrazit další instrukce

1

zůstat mimo nohu co nejvíce . Zeptejte se několik přátele nebo příbuzné , aby dobrovolně čas , aby zůstali s vámi , protože jejich plán dovolí . Zeptejte se , že dobrovolníci vám pomůže tím, že vaše jídlo pro vás a pomůže vám nahoru a dolů , jak musíte jít na toaletu , nebo provést jiné nezbytné kroky po domě nebo mimo domov .
2

Udržujte obsazení na noze . Zatímcoobsazení se rychle stává nepříjemné , brání spánku kvůli neschopnosti ohnout nohu a nevyhnutelný svědění v obsazení , musíte mít sádru na držet nohu na svém místě tak, aby se kosti hojí .

Sims 3

podpora nohu ve vyšší nadmořské výšce , než vaše tělo pomocí jídelnu nebo kuchyň židli . Křeslo klade nohu vyšší než vaše boky a , na rozdíl od polštáře , nabízí neustálou podporu, která nemá srovnat , nebo vám umožní vrátit na stranu a mimo podporu .
4

Vytvořit jeden centrální umístění pro sebe . Vyhledejte televize ve stejné místnosti spíte a pokusit se provést pouze nezbytné cest , jako jsou výlety do toalety . Pokuste se naplánovat nějaké mimo - the- domácí povinnosti , jako jsou setkání a postupy , dokud jste se uzdravil úplně. Vyberte si křeslo , křeslo nebo polohovatelné lůžko použít jako denní příspěvek a postele . Udržujte své nohy zvýšené s druhým , tvrdé židli , nebo tím, že zvýší spodní části postele , jak budete spát , a když se budete dívat na televizi nebo dělat jiné probuzení aktivity .