Jak se elegantně rozejít
Ukončit vztah může být obtížné, ale existují některé strategie, které můžete použít, abyste tento proces trochu usnadnili a zpříjemnili. Zde je několik tipů:
1. Buďte upřímní a přímí. Netlučte se kolem keře ani se nesnažte zmírnit úder. Buďte ke svému partnerovi upřímní o svých pocitech a o tom, proč se chcete rozejít.
2. Vyberte si soukromé místo k rozhovoru. Nechcete vést tento rozhovor na veřejném místě, kde by ho ostatní mohli zaslechnout. Najděte si klidné, soukromé místo, kde můžete mluvit otevřeně a upřímně.
3. Poslouchejte pocity svého partnera. Je důležité umožnit partnerovi vyjádřit své pocity, i když je naštvaný nebo naštvaný. Nepřerušujte a nesnažte se bránit. Jen poslouchejte a dejte jim vědět, že slyšíte, co říkají.
4. Buďte ohleduplní. I když se rozcházíte, je důležité mít k partnerovi stále respekt. Neříkejte nic zraňujícího nebo hanlivého. Pamatujte, že tato osoba pro vás byla kdysi důležitá a měli byste se k ní stále chovat laskavě.
5. Nabídněte odpověď na otázky. Váš partner může mít otázky, proč se rozcházíte. Buďte připraveni odpovědět na tyto otázky co nejupřímněji.
6. Nastavte hranice. Poté, co jste se rozešli, je důležité stanovit si hranice. To znamená nekontaktovat svého ex nebo se snažit dát dohromady. Je také důležité vyhýbat se společným přátelům nebo místům, kde byste mohli na svého bývalého narazit.
7. Nechte si čas na uzdravení. Rozchod je obtížný proces a jeho uzdravení vyžaduje čas. Buďte se sebou trpěliví a neočekávejte, že se budete přes noc cítit lépe.
8. Vyhledejte podporu. Pokud se snažíte vyrovnat s rozchodem, neváhejte vyhledat podporu u přítele, člena rodiny nebo terapeuta.
Zde je několik dalších tipů pro konkrétní situace:
* Pokud jste ten, s kým se rozcházíte: Je důležité si uvědomit, že v tom nejste sami. Mnoho lidí prochází rozchody a je možné se uzdravit a jít dál. Dovolte si truchlit nad ztrátou vztahu, ale neutápějte se v sebelítosti. Zaměřte se na to, abyste se o sebe postarali a obnovili svůj život.
* Pokud jste to vy, kdo se rozchází: Je důležité být co nejjemnější a soucitný. Pamatujte, že váš partner se pravděpodobně bude cítit zraněný a zmatený. Buďte upřímní a přímí, ale snažte se neříkat nic, co by mohlo být zbytečně zraňující.
* Pokud jsou zapojeny děti: Pokud máte s partnerem společné děti, je důležité dát jejich potřeby na první místo. Ujistěte se, že vědí, že je oba milujete a že jste odhodláni k jejich společnému rodičovství zdravým způsobem.
* Pokud spolu žijete: Pokud s partnerem žijete společně, budete se muset domluvit, aby se jeden z vás odstěhoval. Může to být obtížný proces, ale je důležité, abyste byli spravedliví a respektovali potřeby toho druhého.
Rozejít se není nikdy snadné, ale pokud budete postupovat podle těchto tipů, můžete tento proces trochu hladší a elegantnější.
