Zkracuje vás ztráta kostní hmoty?
Páteř je tvořena hromadou kostí zvaných obratle. Jak stárneme, můžeme ztrácet kostní hmotu, což může způsobit tenčí a slabší obratle. To může vést ke stavu zvanému osteoporóza, který se vyznačuje slabými a křehkými kostmi. Osteoporóza může způsobit kolaps obratlů, což může vést ke ztrátě výšky.
Kromě toho může ztráta kostní hmoty také způsobit tenčí a slabší kosti na nohou a pažích. To může ztížit rovné postavení a může také vést ke ztrátě výšky.
Ztráta kostní hmoty je vážný problém, který může mít významný dopad na naše zdraví a pohodu. Je důležité podniknout kroky k prevenci úbytku kostní hmoty, jako je zdravá strava, pravidelné cvičení a užívání doplňků vápníku a vitamínu D.
